下身肥胖,上身合适,身高大约是162cm,体重?下身肥胖.....

会员29982541 38 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
下身肥胖,上身合适,身高大约是162cm,体重?下身肥胖,上身合适,身高大约是162cm,体重大约60公斤,想让腿再瘦点,想找个不花钱绿色的方法减肥,想找个符合实际的减肥方法,该怎样减肥?。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
尹书方 医师 河北威县贺营卫生院妇产科 一级甲等
擅长:女性不孕
已帮助用户: 374220
问题分析: 你好,减肥是一个长期的过程,需要坚持体育锻炼
意见建议:建议你可以选择瑜伽或者是健身操,有利于塑造更好的身材,还能很好的提升气质
有用0
罗桂林 医生会员 河北省邢台市威县贺营乡范营卫生室儿科 一级丙等
擅长:小儿感冒、肠胃炎
已帮助用户: 65869
问题分析:跑步是减胯和臀部的最好方法.坚持每天40分钟中跑,
意见建议:普洱茶减肥效果明显,久服而无副作用,每天烫脚,促进血液循环 ,与此同时按摩一下腿部,给肌肉放松.
有用0
相关问答

一般情况下,儿童下身肥胖可能是单纯性肥胖、特殊疾病导致的肥胖,这是身体内部的一种疾病。具体分析如下:
1.单纯肥胖:运动、饮食、生活方式不当都会引起肥胖,例如:餐后马上就坐、吃饭速度特别快、饮食结构不当、运动量小等;
2.由特殊疾病导致的肥胖症:如:肾上腺疾病、先天染色体异常、遗传变异以及多种症候群。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

病情分析: 你好,减肥是一个长期的过程,需要坚持体育锻炼
意见建议:建议你可以选择瑜伽或者是健身操,有利于塑造更好的身材,还能很好的提升气质

高玉连医师内科河北省衡水市卫校附属医院已帮助用户:48290
擅长:急性胆囊炎,致死性肝内胆汁淤积综合征,肝损伤

病情分析: 你所说的是大腿相对肥大吧,主要的减肥注意是锻炼瘦身
意见建议:平时要注意饮食上不要油腻,高脂肪近视就容易发胖,多蔬菜水果是有益的,多运动

李洪托医生会员皮肤科河北广宗县医院已帮助用户:272468
擅长:高血压。糖尿病、心血管疾病

病情分析: 你所说的是大腿相对肥大吧,主要的减肥注意是锻炼瘦身
意见建议:平时要注意饮食上不要油腻,高脂肪近视就容易发胖,多蔬菜水果是有益的,多运动

王贵军医师内科河北省邢台桥西王贵军中医诊所已帮助用户:62769
擅长:妇产科、内科、外科,尤其擅长宫颈糜烂、上呼吸道感染、痔疮等疾病

指导意见:你好,这种情况应该是个人体型特点,属于先天性因素造成的,没有其他异常症状的话,不必担心,顺其自然即可。祝你早日康复!

罗英春其他皮肤科威县大宁北台吉村卫生室已帮助用户:152809
擅长:皮肤过敏

问题分析:您好,首先身体的肥胖的原因是吸收和消耗不平衡引起的,因此减肥的最为健康的方式就是运动的消耗加上适当的节食治疗进行摄入的限制,这是最为好的,别的不推荐的。别的办法可能宣传的很好,但是实际上效果不行的。下半身也是整体的一部分,注意全身减肥就可以了
意见建议:建议您可以在晚餐后1小时后可以适当的运动上半个小时,推荐您给予慢跑,效果还是不错的。另外饮食上注意低脂饮食,不要吃太油腻的。

程净革主治医师外科河北医科大学第四医院已帮助用户:14371
擅长:肿瘤类疾病治疗,消化系统,呼吸系统,心血管疾病,糖尿病,高血压。