请问每天睡多少个小时什么时候睡好

匿名 24岁 已回复
请问每天睡多少个小时什么时候睡好
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
蒋群礼 医师 广东省佛山市顺德东村社区医院内科 一级甲等
擅长:心血管 呼吸系统 消化系统
已帮助用户: 31573
问题分析:你好,四季睡眠春夏应“晚卧早起”,秋季应“早卧早起”,冬季应“早卧晚起”。最好应在日出前起床,不宜太晚。
意见建议:正常人睡眠时间一般在每天8小时左右,体弱多病者应适当增加睡眠时间。
相关问答

断奶建议在宝宝一周岁至一周岁半之间进行。此时母乳已经不能提供宝宝生长所需的大量营养,建议可以通过辅食来添加。断奶时应尽量避开三伏天。由于宝宝忌奶时不爱吃饭,有可能出现上火,如果此时赶上高温天气时宝宝可出现发烧,口腔溃疡等情况。建议喂宝宝多喝水,添加的辅食要多样化,以满足宝宝生长所需的营养。母亲要清淡饮食,可以适当的服用回奶药物,避免剧烈运动。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

什么时候进行剖宫产,要看产前手术指征,在孕三十九周做个产前检查,查看一下胎儿的发育情况尤其是胎盘是否老化,羊水情况,再决定什么时候进行剖宫产。过早的分娩对胎儿不利,如果超过一周仍然没有动静,可在医院住院待产。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

刚出生的宝宝是不需要垫枕头的,可以在孩子三个月以后随着孩子的发育,颈部会出现一定的生理性弯曲,可以适当的垫一个小枕头,枕头不要太高的。要让孩子的肩部和头部在同一个平面上。同时也要注意经常给孩子变换一下体位,不要让孩子长时间一个姿势,要不然脑袋会睡扁的。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

三周岁以后的孩子可以考虑分床,五周岁左右是合适的。三周岁以后孩子的内心已经足够的强大,即便与妈妈分开,不睡在一起,也不等于彻底见不到妈妈。孩子本身也要求独立,有自己独立睡的能力,妈妈可以尝试性的让孩子自己睡觉。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

艾灸是可以每天灸的,长期艾灸可以起到调和气血、疏通经络、放松神经的作用,可以治疗各种疾病;正常情况下艾灸1~2周为一个疗程,在一个疗程结束后,可以隔一天进行艾灸一次,每一次艾灸时间不宜超过半小时;对于身体患有严重的疾病时,可以增加艾灸时间,每天艾灸两次,艾灸时注意不能情绪紧张,艾灸后三小时之内不能洗澡。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

胎动是在18-20周开始的。如果是第一胎,在怀孕的18-20周左右的时候,也就是差不多第4个月结束的时候,就可以感觉到宝宝的胎动。不过这个时候宝宝胎动的幅度很小,有可能就像小鱼吐泡泡一样。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。