3个月以后可以用枕头来帮助婴儿。
不过最好是把枕头放的比较高，这样可以避免孩子的脊椎过于弯曲，从而导致孩子的呼吸受到干扰。枕头要有良好的通风，不能过于柔软。3个多月之前，婴儿头部较大，肩部较为狭窄，骨头较为柔软，3个多月以后，婴儿的肩部会慢慢变宽，在侧身的时候，可以用枕头来帮助孩子的肩部舒展，避免脊椎侧曲。在给孩子用的时候要注意枕头的材质，不要选用有刺激性的东西，以免引起孩子的过敏，等孩子的月大了，可以慢慢的更换高一些的枕头。
如果孩子太早就用枕头，会对孩子的颈部造成一定的伤害。
刚出生的宝宝是不需要垫枕头的，可以在孩子三个月以后随着孩子的发育，颈部会出现一定的生理性弯曲，可以适当的垫一个小枕头，枕头不要太高的。要让孩子的肩部和头部在同一个平面上。同时也要注意经常给孩子变换一下体位，不要让孩子长时间一个姿势，要不然脑袋会睡扁的。
宝宝长到三到四个月时会抬头时，颈部脊柱开始向前弯曲，这时睡觉时可用1厘米高的枕头，长到七到八个月开始学坐时婴儿胸部脊柱开始向后弯曲，肩也发育增宽，这时孩子睡觉时应枕3厘米高左右的枕头。
幼儿在出生12个月后使用枕头，给幼儿选枕头，要慎重，枕头过高容易改变颈椎正常的生理弯曲，引发颈椎病，过低会使呼吸道不通畅，高度合理，枕头后宝宝的头和身体能在同一水平。宝宝侧卧时，双眼的连线能与床面垂直。
一般需要满月以后或三个月才能枕头，过早的枕头对宝宝颈椎以及头型发育都不好的。宝宝枕头的时间在三个月以后的，而且枕的枕头需要低平，柔软舒适的，而且宝宝三个月以后也需要适当补充鱼肝油预防缺钙。
