通常情况下，女人可以从症状分辨肾阳虚还是肾阴虚。具体分析如下：
肾阳虚的女人，临床会有月经不调、经期错后、心经不畅，心经腹痛、行经期手脚冰凉、畏寒怕冷、腰膝酸软、四肢倦怠乏力等表现症状。肾阴虚临床会有月经量少、有闭经或崩漏的现象，同时还会伴有头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦，口干舌燥、咽干颧红、潮热盗汗、小便黄赤、大便干结等表现症状，所以可以从症状分辨肾阳虚还是肾阴虚。
一般来说，可以通过症状分辨肾阴虚和肾阳虚。
肾阴虚是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，主要有腰膝酸痛，头晕，失眠，五心烦热，潮热盗汗等症状。肾阳虚是由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，主要有寒、肢冷、精神不振等症状。建议患者及时前往医院就诊，以免延误病情，影响自身身体健康。
女性肾阳虚可以进行饮食调理、药物调理等方式来调理，具体分析如下：
如果出现肾阳虚的情况，可以服用一些药物或者是日常的饮食来缓解。日常生活中要多吃羊肉、狗肉、韭菜、生姜、大枣、桂圆等温性食品，以提高身体的阳气。在日常生活中要多运动，多晒太阳，适当的汗蒸、洗热水澡、泡脚等。如果需要服用金匮肾气丸或者是桂附地黄丸，可以缓解手足不温、行经腹痛、身体倦怠等病症。
考虑是卵巢功能不好引起的不能正常排卵，下个月可以促排卵治疗。如果是素体肾阳虚，有可能卵泡不能成熟，或者排不出来，或者月经不调，甚至闭经的症状，或者没有任何异样，只是有腰酸，手脚冰凉，宫寒不孕的症状，平时不要熬夜，养成良好的生活习惯，适当锻炼增强体质，肥胖的情况下适当减肥，过度肥胖是影响卵巢功能的。
一般情况下，肾阳虚舌苔的症状是舌质比较淡，舌体胖大，或者伴有齿痕等，具体内容如下：
肾阳虚的舌苔通常是指舌苔薄而多汁，舌薄，舌大，有牙印。中医认为，阳气具有促进和温暖的功效，因此，阳虚则是水的新陈代谢受阻，从而导致舌部出现湿热症状。阳虚则阴寒，则舌苔呈淡薄之感。治疗时可以在医生指导下选择桂附地黄丸、金匮肾气丸、右归丸等温补肾阳的药物进行改善。
气血不足可通过药物、日常调理等方式进行治疗，具体如下：
气血不足可以使用山药，大枣，枸杞子中药进行调理，也可以通过针灸、拔罐等方式进行调理。
在日常生活中，患者应保持良好的心态，积极培养兴趣爱好，饮食宜富有营养并易于消化吸收，可以多吃瘦肉、鱼类、豆类、大枣、桂圆、山药等食物以补益气血，增加抵抗力，忌食生冷油腻、辛辣刺激的食品。
