变多的方法就是用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟到20分钟，同时配合按摩。平时吃点汤类的食物也可以使奶水变多，奶水少也可以用中药补回来。
很正常的情况，要注意多吃一些胶原蛋白含量高的食物，多喝一些汤汤水水猪蹄，花生汤，泥鳅汤，枸杞汤，萝卜丝鲫鱼汤，多喝一些汤水才能没事。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
感冒期间没有使用药物可以继续母乳，需要药物治疗要在医生的指导下使用药物，恢复期间多喝水，多睡觉。生病后体质虚弱进食少可能会影响奶水，可以多喝水，多吃些汤类食物如鲫鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等，一般等身体恢复之后会自行恢复正常。
应该在哺乳期间多吃一些高蛋白，高热量的食物，如鸡蛋，肉类，鲫鱼汤等，这些食物有利于女性的身体健康，也能够使母乳中的营养成分更加的完善，使奶水变得浓稠有营养。女性也要多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，可以提高哺乳期女性和婴儿的免疫力。
通常情况下，吃了中药想吐可以通过休息缓解。
中药恶心想吐是一种十分广泛的状况，与药味浓相关，许多患者有这种感觉，尤其是对味蕾神经敏感的患者，可能有这样的主要表现。服药的情况下，提议不必太凉，不要太热了，温度最好是把控在三十六七度上下。吃了药后，可以立刻进食，喝一杯纯蜂蜜，吃几口新鲜水果减轻病症，随后不要活动，平躺着歇息半小时。
