宝宝便秘可以通过饮食调理缓解。
宝宝便秘多数情况都是功能性的，是因为蛋白质类的食物摄入过多，粗纤维和水分摄入过少导致。可以适当的增加水分和粗纤维的摄入，比如绿叶蔬菜，根茎类蔬菜等。除了调节饮食以外，建立宝宝规律的习惯也是非常关键的，一般情况下，保证每天有1-2次的大便，才能够将食物所产生的残渣全部的排出体外，以免大便在大肠里停留时间过长，水分重吸收导致大便干结排除困难。宝宝排便困难就有可能会导致肛门粘膜受损，出血，溃疡，脱肛等。
通常情况下，婴幼儿便秘不能单纯通过排便次数来判定，要看孩子的粪便是否柔软，形状。具体内容如下：
如果孩子的粪便很多，或者是干燥，或者是有羊粪球状的粪便，并且会发出声音，那就是便秘了。宝宝出现大便不畅是最直接的症状，出现大便疼痛，有的还会出现菊花破裂的症状。另外，肚子胀大，还会导致宝宝胃口不好，容易生气，可以适当的给宝宝添加一些益生菌，多喝一些清水。适当增加维生素D含量丰富的食物母乳牛奶、三文鱼、虾、鸡蛋、蘑菇、蛋黄等。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性的食物。
一般情况下，宝宝便秘是否可以吃山药，需要根据宝宝的年龄、病因来确定，具体分析如下：
宝宝等到四月份以后，可以加入一些含有丰富的淀粉的食物，山药中含有大量的淀粉，最好在六月份以后补充。另外，如果要找到孩子的便秘原因，光是吃山药是不行的。婴幼儿出现腹泻的主要病因是人为喂食，可以改用其他的奶粉，母乳哺育后要多吃东西，多运动，定期进行大便。如果大便不畅，最好去医院进行检查。
一般情况下，7个月宝宝便秘可以通过药物治疗、生活护理来改善，具体内容如下：
七个月宝宝出现腹泻是因为上火和脱水引起的，可以多给宝宝多饮用一些儿童七星茶、清火宝等。此外，如果宝宝出现便秘的症状，可以口服开塞露进行大便。宝宝在服用配方奶粉时，要多给宝宝多饮水，可以让宝宝多喝些苹果和香蕉泥，具有生津止渴，润肠通便的功效。还有就是通过用右手四根手指绕着肚脐做一个顺时间的转动，这样可以加快肠道的活动，加快大便的速度。
如果出现了便秘的症状，是不建议吃鸡蛋羹的，因为鸡蛋羹也属于热性食物，而且鸡蛋还属于是发物，所以对于很多的宝宝来说，尤其是消化系统不是很好吃了鸡蛋糕会造成消化加重的症状，平时上火期间可以适当的多吃一些蔬菜和粗纤维的食物来改善便秘。
九个月的宝宝出现了便秘症状，可以通过以下几种方法进行治疗：
1、给宝宝服用奶果糖，让宝宝排便顺畅、无痛苦；2、适当给孩子多饮水，有助于促进肠道的湿度，使粪便变得柔软；3、口服常乐康冲剂、小培菲康冲剂等具有调节胃肠作用的作用；4、给孩子补充一些含有大量的粗纤维的食品，如蘑菇、木耳、芹菜、南瓜、冬瓜等；还可以多食用一些含粗纤维的果蔬，如梨子、红枣、猕猴桃等。
