脚趾肌腱断裂的恢复时间约为三到四个月，拇长伸肌腱，跟腱等足部肌腱由于较为表浅，发生损伤的几率相对较大，如接触锐利物品，可能对其造成损伤腱，如明确为肌腱断裂，需长期制动。
积极治疗处理，需要两周左右。可以到骨科检查，如核磁共振正侧位片，明确病因病情，针对性处理治疗。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，可以使用消炎活血化瘀止疼对症，针灸理疗磁热疗辅助。
脚趾肌腱断裂手术治疗后恢复时间一般在一个季度3~4个月左右。手脚指拇伸肌腱，跟腱等在于表浅，在碰触尖锐的东西物品发生损伤的几率很大，是会造成肌腱断裂的可能性。脚趾肌腱断裂手术后在3到4周内要制动，不能活动。4到6周后可以适当活动一下脚趾，但是不能太用力。在6到8周后，就可以让自己的脚趾伸展活动，加强力量，促进脚趾肌腱的恢复。
冈上肌腱炎是肩关节长期疼痛的主要病因，冈上肌腱是肩袖的一部分，它在肩关节的上部，由冈上窝向外延伸，在其顶端处产生肌腱。
肌腱炎是指指检部位的肌腱水肿、变性引起的肩关节疼痛，核磁显示肌腱的信号不均匀，有时会增厚，有时还会出现局部撕裂。肩峰下的滑膜会出现无菌性炎症反应，并伴有积液。
冈上肌腱的腱炎是导致肩关节疼痛的一个主要原因，如果持续下去，很有可能导致肩袖肌腱的撕裂。
屈肌腱断端通过屈曲手指就可以发现。找到屈指肌腱的断端有以下几种方式：
1、新鲜的屈肌腱断裂，通常都在离断端很近的地方，切开后，顺着腱鞘找到。
2、屈指过度时，肌腱会向后收缩，通常很容易发现。
3、陈旧的肌腱受伤后，会发生缩水，通常情况下，断端都会缩到掌纹，因为蠕虫肌肉的粘连，所以断端才会向后缩。
一般来说，胫后肌腱炎应该根据实际情况来治疗。
胫后肌腱炎可能是过度的劳累、牵拉、受凉等引起的局部无菌性炎症，建议患者遵医嘱使用活血化瘀的中草药，如果是痛点比较明确，应该使用复方倍他米松、利多卡因进行封闭注射，或是口服消炎痛、布洛芬缓释胶囊等非甾体消炎镇痛药物。
在日常生活中，患者还需作息规律，保持饮食清淡、营养，可以促进身体健康。
