高血压头晕失眠的解决方法如下:
1、晚餐不要过量。适量的正餐对大多数人都是有益的,高血压患者更需要少食、清淡、少盐的正餐。晚餐多吃水果和蔬菜,尤其是大枣和芹菜,可以降低血压,帮助睡眠。
2、注意起坐缓慢。睡眠时起坐要缓慢,可以由卧位改为坐姿,静坐1分钟后再下床,以免血压升高后头晕影响入睡,诱发心脑血管疾病。
3、保持大便通畅。高血压患者必须每天排便,大量宿便不仅损害健康还影响睡眠质量。
4、坚持压力控制疗法。将血压控制在正常范围内,对保证良好的睡眠尤为重要,但要避免睡前大量服用降压药,以免血压过低造成其他的危险,养成规律的生活习惯以保证充足的睡眠。
问题分析:血压高是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟 ,酒,避免情绪激动。
意见建议:在当地医生指导下选择降压药如:心通定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳。
病情分析: 注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟.
服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状,可选用:安定,溴化钾,苯巴比妥,利眠宁等.
意见建议:
降压药物治疗
根据病情合理使用降压药物,使血压维持在正常或接近正常水平,对减轻症状,延缓病情进展以及防止脑血管意外,心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用.降压药物种类很多,各有其特点,目前趋向于作用持久,服用次数减少的长效制剂或剂型,以方便病人服用.常用的降压药物有:
1 利尿降压剂:氢氯噻嗪,环戊甲噻嗪,氯噻酮,速尿等.
2 中枢神经和交感神经抑制剂:利血平,降压灵,盐酸可乐定.
3 肾上腺素能受体组滞剂:β阻滞剂如心得安,氨酰心安,和美多心安等;α阻滞剂如苯苄胺,α+β阻滞剂如柳氨苄心安.
病情分析: 你好 高血压的定义(hypertensionhigh;bloodpressure) 在未用抗高血压药情况下,收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg,高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病,目前是无法根治的,只能说从药物稳定血压,降压药一般有尼群地平、卡托普利等,饮食低盐低脂做起,适当的运动,保持良好的生活习惯
意见建议:,建议在当地医生指导下口服降压平稳的药物治疗,低盐饮食,低脂肪 饮食.一定要禁烟 ,酒,避免情绪激动,服药要坚持.
问题分析:冒昧问一下有无其他不适症状,平时的血压控制的情况如何,根据你的描述应该提示植物神经功能紊乱导致的不适症状。
意见建议:建议及时到医院的神经内科就诊,建议常规检查,如果考虑为上述情况,建议适当安神补脑营养神经治疗
问题分析:建议避免紧张工作,休息差,同时可以同服福辛普利片,如果效果仍差,加螺内酯
意见建议:最好少食海鲜,豆制品以及动物的内脏,低盐低脂饮食,多饮水,禁酒,必要的话可以服用碳酸氢钠降尿酸治疗