失眠的解决方法如下：
1.养成健康的生活习惯，按时睡觉起床，作息规律，形成生物钟。白天少睡觉，适量运动，睡前洗个热水澡，避免剧烈运动。
2.避免焦虑和抑郁。可以通过锻炼、谈心等方法，排泄不良情绪，转移注意力，给予积极的心理暗示。
3.中医、针灸、中药的治疗对失眠有很好的疗效。
4.必要时可以选择药物治疗，如安眠药等。
胯关节发育不良的早期需要进行截骨，具体的手术方法取决于髋臼指数。主要是为了提高髋臼对股骨头的覆盖程度，到了你这个年纪，如果髋关节疼痛，MR检查结果显示股骨头没有坏死，那么可以考虑采用髋臼旋转截骨，如果股骨头已经坏死，髋关节疼痛，那么就必须进行人工髋关节置换。如果是50~60岁的患者，常规外科和保守疗法均不能有效的情况下，可以考虑进行人工髋关节置换。
治疗腿凉的最好办法有两个：一、腿部肌肉、骨骼、韧带软骨发生了无菌性炎症病变，造成腿凉。可以通过服用尼美舒利、布洛芬等非甾体类消炎镇痛药物来改善感冒症状。二、此外，可以用一些温经散寒的中药来进行热敷，如制川乌、制草乌、干姜、艾叶、桑枝、桂枝、花椒等，可以用来进行中药的烫洗，起到温经散寒、活血通络的效果，可以减轻感冒的症状。
肱骨外上髁炎的治疗办法有药物治疗、物理治疗等。
肱骨外上髁炎是因为劳累、牵拉刺激导致的，导致了关节的止点位置出现了无菌的感染，导致了局部的痛苦，甚至会导致患者的日常生活受到一定的限制。对于骨性创伤科炎症的最佳处理方法是让患者多注意休息，运动过多会导致病情恶化，不利于康复，建议每日用热水袋进行热敷，一天两次，一次时间超过30分钟，效果会更好。另外，对这种患者，可以在局部涂抹活血化瘀的膏药，也可以服用一些不含类固醇的消炎镇痛的药物，以及活血化瘀的药物。此外，可以通过针灸、烤电等物理疗法进行调理，也能起到很好的作用。
小儿脑膜炎中医有使用中成药物、中药方剂等好办法，具体分析如下：
1、使用中成药物，具有醒脑开窍、清热解毒的功效，可以减轻小儿脑膜炎引起的神昏谵语、高热惊厥等病症，安宫牛黄丸是目前临床上常用的一种药物，能穿透儿童的血脑屏障，对病变部位产生明显的影响。
2、针对宝宝脑膜的炎症症状，可以使用燥湿解毒、清热透表等中药方剂，如犀角地黄汤、清瘟败毒饮加减等。
一般情况下，肠易激综合症应及早就诊，患者可以通过药物治疗、饮食调理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
药物治疗包括解痉剂、通便剂、止泻剂、促动力剂、内脏止痛剂、抗精神病药物、益生菌等。还有就是可以服用中药或者是针灸来治疗肠易激综合，平时要注意不吃辛辣的食物，忌辛辣的饮料、浓茶、酒精、乳制品、豆类、扁豆等，多吃富含膳食纤维的食物，促进结肠运动，促进便秘，促进病情的好转。
