血压高，最有效的方法是让医生开药。以西药治疗为主，中药治疗为副。病人不要自行用药，具体怎么用药降到什么程度需到医院找专科大夫诊治。要根据肾功能、心率等选择不同降压药。病人一定要重视，不能放任不管，不然会使血压升高更加严重。
把血压降至正常后再怀孕。不要紧张要放松心态，紧张焦虑容易引起血压增高。平时要注意生活规律不熬夜，低盐饮食，少吃肥肉。多锻炼增强体质。怀孕期间要定期去医院做产前检查，遵医嘱应用降压药物。
可以通过针灸来缓解高血压，比如太冲穴、太溪穴、三阴穴等。
太冲穴位于脚背部的第一、二、三个脚趾之间，分别位于两个脚尖的位置，在这个位置上，首先要找出两个脚趾的脚背，这个位置要稍微深一些，用手指在上面一点，就能感受到血管中的脉搏。除此之外，他还要去找太溪。当患者的左手和右手分别按下位于太溪，位于内侧脚腕骨的突起位置，会感到一种疼痛。每天进行一次的艾灸，可以起到滋阴养肾、益气、通经络的作用。
高血压患者首先要避免使用非药物治疗，日常生活中要保证低盐、低脂饮食，戒烟、戒烟、少酒、适当的锻炼，同时要保持良好的心态。3个月后血压不出现明显的降低，建议在医生的建议下服用药物。临床上常见的降压药有马来酸依那普利片、酒石酸美托洛尔、硝苯地平缓释片等，需要遵医嘱使用。要有稳定的情绪，并定期进行血压检查。
高血压的发生其由下列因素组成：
1、肾素和血管紧张素活化为首位病因。
2、交感神经兴奋、导致心率增快也会使血压上升。
3、钠水潴留。长期吃钠盐特别是吃腌制食物多一些，特别要吃腌咸鱼、腌咸菜、榨菜、鸡蛋，也有一部分人对食盐敏感，引起钠水潴留、血容量增多、并引起血压升高、可引起高血压因素。
其它的还包括一些精神紧张，失眠等，都可引起血压升高。应积极控制和防范某些危险因素，如要低盐饮食、按时定时使用降压药物等。
肥胖和高血压有很大的相关性，肥胖和高血压有很大的联系，而浮型肥胖症患者更有可能患上高血压。因此，对于有高血压的人群，最好不要多吃肥肉、鱼籽、烟肉、火腿肠等食物，可以多食用鱼肉、鸡肉、瘦肉等高品质的食物。也可以多食用豆浆、豆腐脑等植物蛋白质，如果有发胖的人，最好把BMI降到24kg/m^2以下，控制病情。
