乳头皲裂引起局部疼痛不适，注意局部清洁卫生，可以温开水清洁乳头乳晕，局部乳头外用消炎膏，慢慢可以恢复。期间饮食清淡规律加强营养，补充维生素微量元素，严重的可去医院乳腺外科就诊检查看看。
一般来说，哺乳期出现乳头疼硬的情况，可能是乳汁淤积及宝宝吃奶姿势不正确，从而发生乳腺炎症。具体内容如下：
宝宝在吃奶时没有含住大部分乳晕，只是吸吮乳头，会导致乳头皲裂，反复情况下就会表现为乳头硬且疼痛，严重者会引起乳腺炎症。可每天用温水擦洗乳头，外涂红霉素软膏，在宝宝吃奶时洗掉药物。
应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以促进身体健康。不宜吃生冷、刺激的食物。
乳头底下围圈裂是由于局部感染所导致的，平时的时候应该多加注意好卫生清洁，适当的是可以涂抹软膏治疗，具有消炎杀菌的作用，日常生活中也要多加注意好饮食的问题，尽量的还是需要饮食清淡。
哺乳期可以少量吃菠菜，具体原因分析如下：
1、菠菜中含有丰富的维生素C和微量元素，如胡萝卜素，钙，磷，铁，因此有补血、增强免疫力等的功效
2、菠菜中还含有丰富的膳食纤维，可以缓解母亲便秘。
3、菠菜中含有的叶酸，不仅会影响钙的吸收，孕妇吃多了还会影响腹中胎儿的骨骼发育，因此孕妇在怀孕期间不能多吃菠菜。
哺乳期可以吃当归。当归是较为常见的一种不学药物，具有起到补血、活血止痛、润肠通便等功效。当归性温质润补血，是补血的神品，女性在产后出现的时候，可以与人参、当归补血汤、人参等进行调理，具有补气益血的作用。如果气血衰弱，心烦不寐，可加伍熟地黄、芍药、川芎、四物汤等。当归如果是湿盛中满、大便泄泻等情况下不宜使用。
哺乳期不可以吃去疼片，具体分析如下：
止痛药是对肠胃有非常大刺激性的解热镇痛药，被孩子消化吸收后也很可能危害肝肾功能。哺乳期间防止吃止痛药，避免分泌乳汁对孩子的消化吸收。去疼片也有出汗的功效，因此长时间应用得话，胎宝宝出汗太多造成脱水症状的可能也会上升。为了更好地安全可靠的时长，挑选别的较为妥当的解热镇痛药，或是挑选中药，对孩子的危害会非常小。
