慢性咽炎很难治好。病人要注意不吸烟、不饮酒、不吃辛辣食物，注意胃部的反流情况、注意控制鼻炎，减少鼻涕向咽部流、注意牙齿的发病状况，保持口腔的清洁，治疗龋齿，这样才能减少慢性咽炎的发病率，让症状少发生，接近治疗的目的。
慢性咽炎在临床中很难完全治愈，如果出现抵抗力下降，或者是着急上火，工作压力大，吃辛辣刺激的食物，咽部异物感马上会再次出现，可以咽炎主要靠的是个人养护，并不能完全去除。
首先要坚持多户外运动，呼吸新鲜的空气，增强自身的抵抗力，戒除烟酒等不良嗜好，保持室内的空气清新，避免辛辣刺激性的食物，少接触烟雾粉尘，注意休息，避免熬夜，避免情绪紧张，焦虑，如果存在鼻炎，扁桃体炎，支气管炎等呼吸道慢性炎症及其他全身性疾病的，要积极的治疗，同时注意避免过量的服用药物，可用一些滋阴清热的中成药物。
致病的原因比较复杂，但主要归咎于以下几种方面：主要是生活习惯方面、饮食习惯方面、环境因素，要保持局部口腔清洁，做到早晚刷牙，饭后漱口，平时多饮水。杜绝一些不良的饮食习惯，戒烟、戒酒，不食刺激性食物，少食油炸腌制食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，多吃富含维生素C的水果，对于慢性咽炎治疗有帮助。
慢性咽炎不能吃辛辣刺激燥热，性热助火，生冷油腻咸寒，甜腻的食物，如咸鱼、甜点、雪糕、冰饮、肥肉，辣椒、咖喱、咖啡、桂圆、荔枝等食物，同时慢性咽炎禁止喝酒。平时没事可以用药茶来调理。
慢性咽炎的患者多数会表现出咽部有异物感，而且分泌物不容易咳出。患者一旦发现有这种病症，必须马上到正规的医院和医生进行沟通，进一步的检查确定病因后，在医生的指导下选择安全有效的方式进行治疗。治疗期间一定要注意饮食清淡，不要吃上火的食物。