舍友打呼噜导致睡眠障碍。

会员29876793 16岁 已回复
舍友打呼噜导致睡眠障碍。我是一名学生,住在宿舍,前几天舍友感冒了一直打呼噜,而且很大声,我一听到呼噜声就很烦躁,心里一直很烦躁,就睡不着。第二天也是这样。而且逐渐对呼噜声越来越敏感,打得很小声我也睡不着了,现在舍友打呼噜我会不由自主地去听他的呼噜声,即使很小声,根本不能转移注意力,然后造成心情更烦躁。(因为次日要上课,所以晚上必须休息好)。所以心里会对睡不着会有压力就更睡不着了。以前不是这样的,以前即使舍友打呼噜我也能转移注意力不去听他的呼噜声也没有这么烦躁,现在突然变成这样。有时躺到床上40分钟也睡不着。然后,本来短期失眠就造成了长期失眠,然后现在就成了一种心理问题了,即使舍友不打呼噜我也很难入睡,会不由自主地想到底自己能不能睡得着这个问题,我知道越想越睡不着,但是我不能控制,会情不自禁不由自主去想到。现在我应该怎么办,我真的很烦现在。这样会影响第二天的效率。嗯。有点长了,谢谢医生解答~
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
肖攀攀 主任医师 广州市惠爱医院精神科 三级甲等
擅长:睡眠障碍,精神分裂症,心理障碍,抑郁症
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问题分析:你好,考虑是呼吸道炎症,药物治疗建议使用头孢氨苄胶囊 '
意见建议:多吃新鲜蔬菜水果,保证睡眠充足,一定要多喝水别吃上火的食物,避免着凉,希望我的回答能帮助到你,祝您健康,
王茹阔 精神科
擅长:
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问题分析:平时睡觉采取侧卧位,改变仰卧睡眠
意见建议:都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道
相关问答

帕金森导致的睡眠障碍应该先把帕金森治好,其实帕金森病的治疗是离不开药物的,这种疾病,我们应该重视起来,患有了这种疾病之后就可以选用一些西药来进行治疗,目前最先进的手术方法就是脑起搏器,一般在通过这种方法治疗之后都可以取得一个好的疗效。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

昏迷的人也是会打喷嚏的,这种主要是看具体什么类型的昏迷,一般的昏迷的是会出现呼噜声或者是呼吸的声音,对于昏迷的在平时要注意睡觉的姿势,已经身体的状态,是要按时的去观察呼吸情况以及心跳频率。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

小儿睡眠不好的情况,要引起足够重视,因为小儿睡眠不好大多和疾病有关,婴儿湿疹是所致婴儿睡眠不好的重要病因,针对原发疾病积极控制。所以单纯的婴儿睡眠问题不能简单看待为睡眠障碍,应该及时到当地的正规医院进行检查,明确所致睡眠障碍的病因,并积极治疗。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

梦游属于睡眠障碍。
梦游是一种在睡觉时会自己走路,然后又会回到自己的房间里,这是一种属于睡眠障碍,表现为在半醒的时候,会在房间里来回踱步,但也有一些病人会突然从房间里出来,或者是做一些很冒险的事情。梦游并非在做梦,而在深度睡眠的第3至第4个时期,这一时期主要出现在午夜时分,所以夜间游荡一般出现在睡觉后2至3个钟头。
患者要养成良好的睡眠和作息,不要过于劳累和精神紧张,要做到早睡早起,多运动,调节好自己的节律,睡觉之前要把窗户关上,把所有的危险品都收集起来,防止梦游发作时外出走失或者造成意外。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

小孩子打呼噜,不感冒就可以打疫苗,如果感冒打鼾的话,就不能接种疫苗,所以需要去医院确认有没有感冒和呼吸器的炎症。不发烧可以按时打预防针,并且需要积极用药消炎治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

睡眠障碍是一种常见的疾病,可能与遗传,食物有一定的关系。可以通过心理学知识的学习和广泛的社会实践活动来不断地弥补自身的不足,来矫正自己性格方面的一些缺陷。也可以丰富一些自己的在平些日子的时候业余活动,处理好人际关系,在平些日子的时候也要多注意运动,生活要有规律。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗