一般情况下，月经刚来时是褐色的可能是经血量较少、妇科疾病、生活习惯不良等原因有关。月经刚来时，经血量较少，与白带混合在一起，便有可能呈褐色。如果女性患有子宫内膜炎、宫颈炎、附件炎等疾病，在炎症的刺激下，也有可能导致月经刚来时是褐色的。此外，如果女性过度劳累、不注意加强腹部保暖、吃刺激性的食物等，可能会影响经血排出，从而使经血呈褐色，这时女性要注意改变不良生活习惯，以缓解相关症状。
月经刚来潮的一两天，通常子宫内膜薄脱不是很严重，阴道流血量少，在宫腔和阴道内滞留的时间就会相对延长，经过阴道的酸碱环境作用，就会变成黑褐色或者咖啡色的阴道分泌物，这属于正常的生理现象，不需要进行特殊治疗。
做好个人卫生管理，及时更换卫生用品，按照月经期护理就可以。随着经血量的逐渐增加，经血颜色就会变为暗红色。
有可能是子宫内膜脱落不均匀，或者是子宫内膜炎症造成的。可以在月经干净三天后，进一步做妇科B超检查，化验白带常规或用药调理观察看看，注意个人卫生，在月经期要注意保暖。
过度劳累会导致失眠。
过度劳累会使患者的大脑神经系统枯竭，植物神经系统出现障碍，从而导致失眠。缓解过度劳累引起的失眠，最根本的建议是患者避免过度劳累，放松自己的心情，不要给自己太大压力，学会把工作和休息结合起来，多休息。睡不着觉的话，睡前听放松的音乐，喝一杯牛奶或一杯蜂蜜水，必要时服用一些安神药物，这些都有助于睡眠。
通常情况下，月经干净后又有褐色血可能是正常现象，也可能是盆腔炎导致的，具体情况分析如下：
1.正常现象：由于患者体内雌激素水平在排卵期间较低而出现血排卵期出血的情况，因此月经干净后又有褐色血这属于正常现象，一般2-3天后可自行消失，不需要进行治疗。
2.盆腔炎：盆腔炎是指女性生殖器官、子宫周围结缔组织及盆腔腹膜的炎症，一般会出现下腹痛、异常阴道出血、腹泻等症状，因此月经干净后又有褐色血可能是盆腔炎导致的。
如果是在刚刚来完月经的第二天又出血，说明月经没有完全干净，适量经血在阴道里面淤积，没有及时排出阴道口，所以误以为月经已经干净。如果是来完月经后一周左右，出现少量阴道出血，一般是排卵期出血，多是排卵期雌激素波动下降，导致少量子宫内膜剥落而引起。另外，如果在月经后服用了紧急避孕药，然后出现阴道出血，则是紧急避孕药引起的撤退性出血，不要过于在意，注意保持阴道清洁即可。
