想请教专家帮忙怎么调节这样心态
成年的男性的阴茎在勃起的状态下，只要超过12公分，就是一个正常的。正常的成年女性的阴道，一般是5到7个厘米的，所以说正常的成年男性都是可以正常的满足女性的一个生理需求的。
成人的生殖器勃起时在十厘米以上，直径在三厘米以上，是一个合理的范围，并不像所说的越长越粗，才能达到一个新高潮的到来。不同人的性满意度是有所区别。性生活要有规律，不要过于频繁，平时注意清洗，保持局部卫生，避免感染。
勃起后阴茎长度能达到7--10CM左右即为正常范围。如果有其他需求，或自身难以满足，产生心理障碍者，可以借助整形矫正，根据情况选择阴茎延长术等术式。如果勃起状态下的阴茎有10cm，只能刚刚到达正常的低限，存在的原因还是积极的检查，去除原因可以使阴茎变大。
男人不喜欢用避孕套，就要上环避孕。生宝宝已经三个月以上可以用避孕环避孕，避孕环的避孕效果很好，并且副作用还小，不要常吃避孕药，紧急避孕药很容易导致月经不调，一年内不能超过三次吃。
这只能通过男人和女人自己的感觉来了解。每个人的感觉都不一样。男性阴茎勃起超过8厘米都是属于正常的，已经10厘米是可以满足女人的，平时不要频繁性交和手淫，这会导致泌尿系统疾病，如前列腺炎和尿道炎等，多注意休息。在同房的时候注意个人卫生、并且做好避孕措施。
男性科的病也就是主要是前列腺或是阳痿、早泄或感染等情况，是否能治好，要看什么诊断。首先要明确诊断和病因，才能针对性的选择用药，患者要把疾病诊断和异常表现及检查了的项目和结果描述清楚才好帮助患者。
