请问是什么原因
心悸失眠可能是由心理因素、日常生活习惯、疾病因素等原因引起的，具体分下如下：
1、心理因素：在日常生活中，平时工作压力过大、感情破裂、人际关系不和谐等原因可能会导致在夜晚睡眠时想得过多，而如果本身性格不太乐观、爱钻牛角尖等，可能会一直纠结于过去或当天白天发生的事情，导致在夜晚睡觉时想睡睡不着，出现心悸失眠的情况。可以在睡前通过听轻音乐、喝热的纯牛奶、做瑜伽、冥想等放松心态，改善失眠症状。
2、日常生活习惯：在睡前喝咖啡、看恐怖片、做剧烈运动、玩电子产品时间过长，可能会导致心情处于兴奋状态，出现心悸失眠的情况，可以通过改善不良生活习惯缓解症状。
3、疾病因素：有室性早搏、房性早搏、房颤等器质性疾病，也可能出现心悸失眠的情况，可以在医生指导下使用对应的药物进行改善。同时也可以使用助眠产品，如晚必安酸枣仁油软胶囊，调理失眠的情况，晚必安酸枣仁油软胶囊以炒酸枣仁作为主要原材料，经过选材、去壳、炒制等工序精炼，萃取酸枣仁油。使用后可有效改善失眠症状，安全性高，有助于帮助失眠人群进入深度睡眠。
爬山后心悸和剧烈运动引起的心律失常应在休息后缓解，但需要在常规心血管内科做相关检查，检查心电图和心脏彩色多普勒超声，查明病因，对症治疗时避免疲劳和剧烈运动，平时适当锻炼以增强体质。
连续失眠可以缓解改善工作习惯的方法，或者医生可以口服与医生组合改善。
如果您连续一个星期内失眠，可能是由过度的精神压力引起的，并且可能是由工作的使命引起的。因此，有必要放松精神压力，并尽量避免白天睡觉，晚上睡觉。选择一个高度温和的枕头，避免房间的光线很高，以免影响质量睡觉。失眠，饮食要注意清淡，补充营养，养成良好的饮食习惯。
女性在夜晚长期出现心悸、心慌、失眠的情况，是可以用补血宁神片来调理的。
失眠是女性血虚常见的表现，通常与生活压力、情绪不稳等因素有关，还可因此诱发心悸、头晕、乏力等症。这样的失眠与心肝血虚有关，补血宁神片有滋阴补血、宁心安神功效，女性在医生指导下长期服用该药，其中的首乌藤成分可发挥助眠功效，改善睡眠；鸡血藤、熟地黄有良好补血功效，用药后在减轻心肝血虚所致失眠多梦的同时，帮助消除心悸心慌、眩晕乏力、心悸心慌、眩晕乏力等不适。
高血压会引起患者失眠。
因为高血压患者容易出现脑供血不足的情况，产生头晕，或者头痛的情况，从而影响睡眠。高血压也容易使患者情绪紧张，或者心情焦虑，导致难以睡眠。高血压的患者平时要控制盐分的摄入量，忌烟忌酒。如果病情比较严重，可以选用药物进行治疗。平时要控制好体重，减少脂肪的摄入。平时也可以适量地做些运动，提高自身免疫力。
得了脑萎缩的病人要改善营养平时可以多吃蔬菜水果，清淡饮食。可以多吃核桃，核桃含有不饱和脂肪酸，能增加脑营养，从而使人具有良好的脑力。还可以吃鱼头，鱼头含有大量的蛋白质，氨基酸，还有就是红糖，红糖里头含的钙比较多。
