不能每天都吃，大量服用维生素C会促进体内维生素A和叶酸的排泄而导致维生素A缺乏。维生素C在体内分解代谢最终的重要产物是草酸，长期服用可出现草酸尿以致形成泌尿道结石。
肌苷片的主要作用是可以穿过细胞膜到达细胞内，转化成核苷酸，促进蛋白质、氨基酸、碳水化合物的合成，加快新陈代谢，使细胞在缺氧的情况下，仍然可以进行有关物质的合成和代谢。
如果身体不缺乏维生素b族，最不要每天吃，经常吃的话，也是对身体有一定的影响，因为过量的补充会导致蓄积中毒，对身体造成伤害。维生素b族是主要是预防和治疗b族维生素缺乏导致的营养不良、厌食等症状的，如果没有其他症状的话，最好不要每天服用维生素b族。
一般情况下，避孕药要和维生素C一起吃的原因具体如下：
口服避孕药会使人体荷尔蒙上升，从而加速人体的养分丢失，最容易丢失的就是维生素，因此身体最需要的就是维生素C，所以避孕药要和维生素C一起吃。另外，适当的补充维生素C对人体也有一定的益处。此外，维生素C还具有增强机体免疫力的功效，还能改善女性对各种病症的抗性，以及口服避孕药引起的恶心、呕吐等副作用。
避孕药和维生素C建议在医生指导下吃，具体分析如下：
避孕药和维生素C一起吃，可以减少避孕药的不良反应，但要在医生的指导下服用，这样才能更安全，如果是口服避孕药，会有很大的副作用。口服避孕药会导致内分泌紊乱，导致女性月经不调，严重的话会对以后的怀孕造成一定的影响，口服避孕药的时候可以在医生的指导下进行血液检测、性激素六项，避免出现内分泌紊乱。
一般来说，避孕药和维生素c同时吃功作用是减轻避孕药的副作用。
通常情况下，服用避孕药后建议两个小时左右不要吃饭和喝水，建议女性两个小时后、隔天再吃维生素c，建议不要一起吃这两种药物，否则会影响药效。需要注意的是，不建议将紧急避孕药来一直避孕，避免引起月经失调、内分泌紊乱等症状。女性不要担心，避免一直服用即可。
