零号降压药是复方制剂，里面主要含有利尿剂和中枢神经系统降压药，其中利尿剂为氢氯噻嗪和氨苯蝶啶，大量服用的不良反应主要为电解质紊乱，血脂异常等。中枢神经系统利尿药主要为利血平。大量服用可引起头晕、乏力、恶心等。零号降压药是很老的降压药，现阶段不主张服用，除非经济条件不允许才使用，建议遵医嘱服用。
服用降压剂是否能够恢复到正常状态，具体要看具体情况，一般要在30分钟到1个钟头之间。
高血压的种类按照高血压的轻重分为一级高血压、二级高血压等，具体情况的轻重，服用降压药物的效果和时间也是有差别的。临床上常见的降压剂有利尿剂、β受体阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。药物的种类和效果的开始时间是有区别的，因此服用降压剂后能恢复到正常的时候是不一定的。
高血压是持续血压过高的疾病，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病。可能是服用降压药剂量偏大造成的血压低于正常值了，需要注意减少降压药用量，但不能直接停药，否则会引起血压反弹。
正常人的血压都是有波动的，血压不是一成不变的，白天和夜间血压也是不一样的，有的时候情绪激动，劳累，紧张，脾气暴躁，天气寒冷，运动等都会出现升高。平时注意饮食、低脂低盐、加强运动、锻炼身体。
高血压怎么运动降压如下：
一、锻炼应由专业人士进行。老年人或者是患有心脏病的人都会有高血压发生的可能。因为锻炼会让高血压患者心跳增快、血流增快。因此，除高血压早期及轻症者外，中度、重度高血压病人锻炼，宜由专业人员辅导。
二、应重视运动外伤的预防。如果天气比较闷热，就应多穿一些衣服。在参加锻炼前，必须进行热身活动。
三、高血压锻炼的先决条件，就是合理地安排生活，保证足够的休息与睡眠、戒烟、戒酒、劳逸结合。
四、应改变饮食习惯和控制体重。肥胖，饮食习惯不佳是诱发高血压发生的主要因素。
