应该到医院先做一下ct检查，看看膝关节内部，十字韧带和，半月板有没有损伤，如果损伤了十字韧带或者半月板，需要做关节镜手术治疗的。如果十字韧带和半月板没有损伤的话，那就是有可能是关节周围韧带损伤，多休息，然后配合舒筋活血止痛的药物治疗。急性期可以采取冷敷，24小时后需要热敷。尽量卧床休息，减少活动，少屈膝。可以再采取局部制动、封闭治疗、理疗治疗等方法。
问题分析：身体的关节以及肌肉组织损伤后及时的进行冷敷，是可以帮助减轻疼痛的。
意见建议：一般的持续的冷敷最好是不要超过两个小时，而且睡觉的时候难免会有体位的变动，也难以保持持续的冷敷状态，此时可以买上云南白药气雾剂来进行使用。
问题分析：你好，膝关节软组织损伤需要休息的.建议你抬高患肢,卧床休息.配合专业的活血化瘀药物治疗,7/10天就可以恢复.
意见建议：建议服用三七片，用正红花油擦患处，这两天最好少动，多休息，不用太担心，
问题分析：你好，根据你的情况分析 建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤, 膏药外敷治疗,局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环，保护滑膜，改善营养状态，
意见建议：减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
韧带损伤不可以用牵引治疗,根据你的情况可中草药外敷无毒副作用,可强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛,对颈腰椎疾病,骨质增生,腰肌劳损,肩周炎,风湿风寒,跌打损伤等有独到的功效.
指导意见：你好，你说的是你的膝关节扭伤，像你说的症状表现你应该去医院骨科检查治疗，检查膝关节核磁明确诊断。
