不规则的痣一般不是都有危险，这可能是遗传基因引起的，每个人的身上都有但是癌变的几率很低。年龄较大时发生新的色素损害，则应怀疑恶变；任何单个色素痣比其他痣变黑和变大时，也应怀疑恶变。患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
问题分析：根据描述的情况，目前肿块的尺寸比较大，性质目前存在不确定因素。
指导建议：如果是良性的，这么大的肿块，也要考虑手术处理手术以后进行病理检查。另外还要结合各种肿瘤指标，各种生化指标综合评估。可以结合临床医生的医嘱来对症处理。
通过按摩的手法来自查乳房肿块。
通过平躺或站立位，用按摩的手法来自检出是否有乳房肿块出现。如果有包块和溢液的现象，需要去往医院进行详细的检查，明确病因后，在医生的建议下，进行针对治疗。避免病情加重，难以控制。
建议患者在日常生活中注重个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜蔬菜，饮食清淡，禁烟禁酒，注重锻炼，保持愉悦心情。
触摸法是乳房肿块自我检查的方法。具体内容如下：
1.是对着镜子触摸，通常是在浴室里洗澡。脱下上衣站到镜子前，先观察胸部是否对称，大小是否一致。然后开始触诊，可以通过右手触摸左侧乳房，左手触摸右侧乳房，观察触摸时乳房内部是否有肿块。出现肿块时要注意肿块的大小。
2.平卧位触诊法。平躺在床上，左手抬起，右手触摸左侧乳房。当出现肿块的时候，通常是可以被触摸的。
问题分析：根据上传的图片，不排除有恶性疾病的可能性存在。
指导建议：建议需要结合病理学的检查综合评估以后再考虑针对性的对症处理。
