经常熬夜晚上睡觉容易失眠通常凌晨三四点就醒了可以找中医开点儿中药调理吧，中药的副作用小，疗效还是不错的，平时尽量的要调整好作息时间，不要经常性的熬夜，11点以前要准时入睡，入睡前一个小时不要看刺激性的电视剧。
胃癌属于消化系统一种很常见的恶性肿瘤，它的发生是一个综合性作用的结果，与环境、遗传、饮食、基因突变等都有关系。并不是说熬夜直接导致胃癌的发生，但是胃癌的出现和人体的免疫力下降也是有直接关系的，常去熬夜通宵，肯定对身体健康不利，会导致人体免疫力下降，从而进一步导致人体的代谢紊乱，出现免疫力下降的问题，这也就是为什么现在很多年轻人，会出现胃癌的最主要的诱因。经常通宵的人，身体的整个代谢环境都是紊乱的，细胞的生长周期自然也受到影响，容易出现意外的变化，再加上免疫系统功能下降，无法立刻清除病变的细胞，都会导致胃癌的风险翻倍增加。
经常这种熬夜劳累的情况容易导致这种精液质量的下降，对身体的健康是明显不利的。可以到专业的中医院来选择这种补中益气的药物进行调理，避免这一种劳累熬夜的现象，要注意加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力。
熬夜应该多吃富含维生素A、胡萝卜素及维生素B2的食物，还可以吃含磷的食物健脑。应该拒绝油腻，补充营养，食用营养丰富的蔬菜，水果。另外，鸡蛋，燕麦，也可以保护脑细胞，促进恢复大脑活力。
对于实火引起的牙疼，应该帮助消除实火，可以取新鲜的苦瓜，炸成苦瓜汁，过两小时后把苦瓜的汁过滤出来，根据自己的口味加入少许的白糖，然后直接口服，每天服用三次，苦瓜具有清火解毒的功效，对于降火是很有效的。
