由肾不好引起的失眠，建议通过以下措施来缓解：
一、日常生活中注意防寒保暖，避免脚底受凉，平时尽量少接触冷的东西，减少寒气的入侵，更好的保护肾脏。
第二、饮食方面，要多吃能益气补肾的食物，如山药、红枣、黑木耳、银耳、芹菜、小米等。
第三、必要时患者可服用药物调理肾虚引起的失眠，如天王补心丹、六味地黄丸等。
通常来说，女性肾不好的话，需要及时处理。
女性肾不好可能是贪食寒凉之品所致，也可通过饮食进行调理。一方面，如多食用温经暖宫的食物，如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄，每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶；另一方面，性寒食物少吃，如绿豆、苦瓜、凉瓜等。在中医来说，肾不好分肾阴虚和肾阳虚，如果是肾阴虚，腰膝酸软，手脚发热，口服六味地黄丸。肾阳虚，腰酸，四肢发冷，口服金匮肾气丸。
一般情况下，男性肾不好，可以采用药物治疗、生活管理等方式进行治疗。
1.药物治疗：男性肾不好，可以在医生指导下使用左归丸、六味地黄汤、知柏地黄丸等药物来治疗，可以起到滋阴补肾的作用。
2.生活管理：男性肾不好，应该做好生活管理，规律性生活，平时要注意多喝水，适当的锻炼，以增强机体免疫力，饮食要清淡，不要吃生冷以及辛辣的食物。
三高症是可以吃鱼的，鱼含有的是精蛋白，脂肪低等特点是可以吃不用担心。鱼体内含有用于降三高的东西，比如说鱼油即有益处，可以帮助控制胆固醇，三高的患者尽量避免高盐高脂饮食，适量吃鱼。
治疗肾不好经常上厕所就应该去正规的医院彻底的检查一下，确诊病因后在进行合理的治疗。平时也要放松心情，不要太紧张。所以肾不好经常上厕所是由于肾炎或者膀胱炎引起的典型表现。
