乳腺增生病不是很严重，乳腺增生是一种十分常见的良性增生，乳腺增生，可以积极治疗，尽量平时避免劳累生气熬夜，而且要避寒保暖，不要吃辛辣刺激性的食物，可以口服不少胶囊进行治疗。
乳腺增生是由于内分泌失常引起的。应及时去正规医院，在妇科医生指导下用药治疗。除此之外，在平时的生活中一定要饮食清淡，保证足够的营养，不要吃油腻辛辣刺激性的食物，每天要保持心情舒畅，注意多休息，避免熬夜。
乳腺增生是以乳腺体增生为主要病理表现的良性疾病。手术治标不治本，容易复发，乳腺增生与基因遗传和环境甚至和病人的情绪有关，要注意保持乐观的心情，不要经常生气，控制好病情。
双侧乳腺增生尽量不要喝酒，会加重内分泌紊乱，会血管扩张，加重病情，不利于乳腺增生恢复，在这期间禁烟禁酒，避免喝碳酸饮料，咖啡等饮品。禁食油腻辛辣刺激食物，否则会加重身体的负担，使病情更加恶化。吃一些新鲜的水果和蔬菜，饮食上以清淡食物为主，不宜过多进食补品。
乳腺增生与雌孕激素失调等原因有关，可以根据医生的建议选择服用药物进行治疗，建议平时注意规律生活，按时作息，不要熬夜，避免熬夜，保持情绪心态舒畅，需要定期复查彩超，平时注意加强饮食营养，合理膳食。
乳腺增生的患者分级是二类，那么是属于相对来说比较轻的一种类型，也是属于良性疾病，应该定期随访，通常是半年到一年的时间段之内，进行一次超声的复查。如果有明显的疼痛的症状或者包块明显增大，也可以考虑局部进行理疗或者服用对抗乳腺增生的药物，适当的进行局部的按摩，烤电，症状也能够逐渐的好转。
