茉莉花茶具有清热解毒，抗氧化的功效。经常服用茉莉花茶，能够起到滋养肌肤、延缓衰老、美白养颜的作用。茉莉花茶还能够促进血液循环，有效去除血液中的垃圾，对于降低胆固醇、降血压有很好的疗效。茉莉花茶属于凉性的饮品，一些脾胃比较虚弱的人群不要食用，容易引起脾胃不和、消化不良、腹泻等症状。
糖尿病可以喝茉莉花茶，喝了不会影响病情。
茉莉不含糖。适当喝一些不会升高体内血糖，一般提倡喝淡茶，不喝浓茶。喝浓茶后会引起神经过度兴奋，影响血糖。除此之外，茶叶中还有一定的茶多酚，饮用后可以预防动脉硬化。糖尿病可能是由于遗传因素、体内胰岛细胞功能障碍，或长期饮食不当，导致全身乏力、视物模糊、多尿、多饮、体重减轻等症状。长期血糖升高可能导致视网膜血管病引起视力下降和失明，还可能导致白内障和青光眼。可以在医生指导下服用盐酸二甲双胍缓释片、瑞格列奈片等药物。严重的话，需要注射胰岛素。
有冠心病的人可以多吃酸奶，酸奶中的蛋白质、维生素、脂肪等营养物质对身体有一定的好处。
酸牛奶更好地被身体所消化，同时还能增强肠道中的有益菌，保持菌群的均衡，有利于肠胃的消化，改善肠胃的功能，对老年人便秘、消化不良都有很大的帮助。酸奶不能直接加热饮用，如果是害怕冰凉的人，最好是常温饮用，因为里面富含蛋白质、钙、铁、维生素b等，可以帮助预防高血压和心脏病，并且可以在夜间饮用。另外，患有冠心病的人在喝酸奶和酸奶的时候尽量少吃，避免引起肠胃不适。
茉莉花茶含有儿茶素、胆固醇、咖啡因、肌醇、叶酸和其他成分一式两份。这些成分可以在人体的综合作用下有效预防和抑制肥胖。许多外国人称茉莉花茶为减肥茶。同时，研究发现茉莉花茶具有很强的分解脂肪的作用，可以帮助人体有效地缓解油腻，帮助消化和减肥。
目没有临床证据表明喝茉莉花茶有减肥作用。
减肥主要是通过控制进食量，然后增加运动量来实现的。它需要一个长期的过程和强烈的坚持意志，才能达到令人满意的减肥效果。喝茉莉花茶可以提神、清火、缓解便秘。建议日常清淡饮食。
怀孕晚期喝一些茉莉花茶是有好处的，茉莉花茶是一种优质的饮料含有茶多酚芳香油矿物质等许多的营养物质，孕妇每天少喝一些茉莉花茶，可以促进血液循环帮助消化预防妊娠水，还可以促进胎儿的生长发育，但是不能喝太多的太浓的茉莉花茶。
