孕期可以喝苦荞茶的。苦荞茶中含有类黄酮类物质如芦丁等，有软化血管，促进伤口愈合，抗炎，消除皮肤色素沉着等作用。但是一次性不要喝太多，喝太多容易导致消化不良或腹泻。平时要注意休息，均衡饮食。
颈椎不好不枕枕头是不好的。
由于人的颈部是有一定的生理曲度的，枕头可以起到支撑颈部的作用。如果睡觉时没有枕头，会使颈椎处于悬空状态，给颈部带来更大的压迫感，从而使颈椎疾病更加严重。因此，有颈椎疾病的人一定要枕枕头，枕头的高度要在10厘米左右，和肩部持平，软硬要适中，太硬或者太软的枕头都可能会损害颈椎。
颈椎不好不用枕头好，不利于身体健康。
颈椎不好在没有枕头的情况下，头会低于心脏，会有更多的血进入大脑，导致大脑的血液流通受到阻碍，从而导致头晕、眼皮浮肿。同时也会导致颈椎损伤，导致本来已经弯曲的颈椎会被拉的笔直，导致驼腰，从而导致脊椎的整体功能受损。因此睡眠时要用枕头，从而缓解你的心脏压力。患者应该保持平稳心态，免长时间站立及行走，中间应该有间隙时间坐着休息。
不用枕头睡觉不好。人体颈椎是略微向前凸的，如果不用枕头睡觉，时间长了，这个生理曲线就会变直，进而出现颈椎病等；如果不用枕头睡觉，平躺时容易挤压咽喉部，会出现呼吸困难、醒后咽痛、打呼噜等症状；不用枕头睡觉，头部位置就比心脏低，容易造成头血管充血，出现头昏脑胀等症状。综上所述，不用枕头睡觉是不好的，而且枕头一定要选择合适的高度，即一拳高就可。
三岁宝宝枕头4厘米左右合适。
三个月以内的小宝宝不建议用枕头。三个月到六个月的宝宝学会抬头后，脊柱的颈段会出现一个生理性的弯曲，这时才能使用枕头。刚开始使用建议枕头高度是2厘米到3厘米左右。
六个月到十二个月的宝宝可以睡3厘米左右的枕头，一岁到三岁的宝宝都可以使用不超过4厘米左右的枕头。因为这个时候宝宝的头部和颈部发育变慢，肩部变宽，可以使用枕头起到生理性支撑的作用。
一般情况下，一岁宝宝睡觉可以枕枕头，但需注意枕头不能过高并且需质地柔软，具体内容如下：
一岁宝宝处于颈椎已经形成生理弯曲的阶段，通过睡觉枕头一般不会再造成颈椎发育畸形，但但需注意枕头不能过高，因为一岁宝宝大脑的骨骼发育尚未成熟，骨质较软，若枕头高度过高并且质地较硬，就可能影响一岁宝宝大脑的骨骼发育，导致头部骨骼发育畸形，并且长时间的情况下，还可能影响呼吸顺畅。
