过度的节食减肥会引起人体的营养缺乏，造成气血不足，然后就会影响月经的，甚至会导致闭经的。要保持饮食营养，调整饮食结构，同时可以使用调理气血的中成药治疗月经不调。
通常情况下，减肥不来月经可以通过生活调理、药物治疗来恢复。
1.生活调理：减肥不来月经可能是长时间营养不良引起的，患者可以多吃蔬菜水果，适当补充体内的营养，促进身体恢复。
2.药物治疗：存在减肥不来月经的情况，患者还可以在医生的指导下服用乌鸡白凤丸、逍遥丸等调节身体的药物进行治疗。
患者平时要注意多休息，坚持清淡饮食，养成良好的生活习惯，有利于病情的恢复。
如果患者想减肥，患者应该多锻炼而不是吃药。患者应该每天饭后去食堂散步。然而，饭后患者不应该锻炼太多。患者应该吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃太油腻的食物，也不要吃垃圾食品。
月经期间更加容易瘦下来，因为女性月经期间的体质很虚弱。所以这期间就如果节食减肥，会让身体不能有效的营养补充，容易导致出现营养不良的情况，甚至会有出现贫血等情况。减肥要科学的进行，不要影响身体健康。
一般情况下，月经刚刚结束时，不建议立马减肥，因为月经刚结束的这段时间，女性的身体还比较虚弱，立马减肥可能会对身体会产生一定的伤害。月经刚结束后可以吃些脂肪含量少的食物，适量吃蛋白质含量高的食物，并适量吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉、橙子、西红柿、西兰花等，平时可以适当进行运动，如跑步、做瑜伽等，少喝碳酸饮料，少吃膨化食品，对减肥有一定的帮助。
