人体的心脏是人体的引擎，将氧化后的血液泵送到身体的各个器官，如果心跳减慢，会导致大脑的供血能力下降，出现乏力、活动耐量下降、头晕等情况。
严重者会出现晕厥、意识不清等情况。但有些窦性心动过缓是没有表现出来的，比如一些选手可能是因为窦性心动过缓而导致的，有些人在夜间睡眠时会有心率缓慢，但是不会导致其他的表现。如果发生了窦性心动过慢，要看有没有症状才能确定要不要进行手术。
其危害主要取决于其严重程度。若心跳较慢，则无法按正常心脏的输出量供给全身，会引起气管的低灌注或胸闷、头晕等。但若并非过慢或无心功能不全，则危害不大。若窦性心律不齐的节律在一定范围内，则属正常现象，无需任何干预，观察其变化即可。
首先应该引起注意，应该详细检查一下看看是否为心绞痛，如果是需要进一步系统治疗注意休息，在生活上要有规律，预防意外情况的发生。因为窦缓患者容易突然性的晕倒，意识丧失，所以对于窦缓患者是不可以独处的。
可以服用一些针对性的药物，这样就可以起到一定的治疗效果，并能控制病情，按时休息、不要太劳作，作息规律，不要自己乱吃药，平时应保持情绪稳定，不能喝浓茶、浓咖啡，严重的需到医院安装心脏起搏器来治疗。
正常人的心律是60-100次/min，低于60次/min称为心动过缓。窦性心动过缓分为生理性和病理性的。有的基础心率比较低，少于60次/min，还有重体力劳动者、运动员、睡眠状态下，心跳的次数都比较少，这属于一种正常现象。
窦性心动过缓的调理需要做到以下几方面：
1.保证充足的睡眠，避免熬夜，确保足够的睡眠时间。
2.保持良好的心态，保持良好的心态，不要过于激动、悲伤。
3.密切注意天气的变化，避免受冷风的影响，尽量不要去人多的公共场所，以免患上感冒。
4.增强体质，如果身体状况稳定，可以进行太极拳、气功等运动。
5.健康饮食：饮食方面要注意多吃清淡易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃辣椒，多吃不饱和脂肪酸，同时要注意戒烟戒酒，少喝浓茶、咖啡等。
