来月经第一天能洗头发。
女性在月经期间是可以正常洗头的，只要在洗完头发之后，将头发擦干或者吹干即可。但是女性在月经期间需要注意避免进行盆浴或者坐浴，以防感染。另外，女性在月经期间需要养成良好的生活与饮食习惯，避免同房和进食具有辛辣刺激性食物，同房可能导致感染，饮食不当可能引起痛经，情况严重的还可能引起恶心、呕吐的症状。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
来月经为什么不能洗头发的原因有以下几点：
因为此时女性的身体素质以及自身的免疫力，都是处于一个较为低迷的状态，那么一不小心就可能导致身体出现不适。如果在洗头发时没有做好保暖措施，或者头发没有吹干，那么就容易引起感冒发烧，或者出现头痛等不适症状。如果女性在经期必须要洗头发，那么就需要做好保暖措施，在清洗完成后，一定要吹干。
很可能有更年期来临导致了月经不规律，彩超看看内膜，如果是子宫内膜增生导致，但是多注意休息和安全，也不要吃生冷的食物等，需要积极安排止血调经，月经淋漓不净，与内分泌激素失调有关，同时生殖道炎症也有一定的影响。你应在月经来潮的第三天或月经来潮的二十天后，做女性激素的检查；月经干净后化验白带，检查致病菌。也可以做阴道镜看一下宫颈的情况。
可以在指导下服用中药调理，中药调理月经不调，效果比较好，平时注意休息，避免过度劳累，少喝凉水，饮食上尽量清淡，少吃辛辣刺激的食物，注意保暖，平时可以多喝点红糖水调理。
