子宫脱垂的原因主要是因为在分娩的过程中，过早屏气用力、急产或者是滞产，造成了子宫韧带等的过度伸展或者是撕裂，再加上产后没有注意保健，就会造成子宫的脱垂。子宫脱垂是可以预防的，关键在于应该正确的处理分娩过程，在根本上减少子宫脱垂的产生。
为了预防子宫脱垂，在产褥早期产妇应当做简单的康复体操，加强产后锻炼，并逐日增加运动量，以促进盆底组织早日康复。要做好月经期、孕期、产褥期和哺乳期的劳动保护。产后至少要有42天的休息时间，不可过早地参加体力劳动。避免参加过重的体力劳动。尽量避免蹲着干活。当然，产后也不能总是躺着不动，适当下地活动或做产后体操是颇有好处的。
生完宝宝之后，由于顺产用力，造成阴道或者子宫有轻度脱垂的情况，可以去医院做盆底训练，或者是自己在家做缩宫运动，每天坚持3~4次，每次20分钟左右。一般坚持一段时间，症状慢慢就会好转，平时需要注意，站立的时候不要拎太沉的东西，这样会加重症状。
产后子宫脱垂能自己好的，女性在顺产的时候，由于产程时间太长或者是孩子太大，可能会导致引起产后子宫的轻度脱垂，一般来说在产后42天以内，大多数可以通过做缩肛运动来锻炼盆底肌的收缩，让子宫脱垂自然恢复自愈。
子宫脱垂可能无明显症状，也可能出现腰骶部酸痛、下坠痛等症状。
子宫脱垂是子宫沿阴道下降，宫颈外口下降到坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出阴道口外。病情轻者通常无症状，若病情严重，则脱垂韧带筋膜受到牵拉，盆腔充血明显，患者腰骶部疼痛不等，甚至下坠疼痛，站立时间过长或疲劳时症状可明显乃至加剧，卧床后可缓解。
首先是小便外溢的现象，由于产妇在生产后，子宫还没有复原，这时候最容易引起子宫脱垂，在大笑时，还有用力咳嗽时都会出现尿失禁的症状，使尿液溢出，其次是月经的改变和白带的增多，由于子宫的脱垂，就会使血液循坏不畅，有淤血淤积，还会引起脏器官的感染，和溃疡，就会造成月经的不稳定，导致月经量过多，白带增多，有血脓性分泌物。
