坐垫对保护前列腺没有多大作用，平时的时候我们应该多多的组中，男性朋友们也可以在座位上动一动，或者是有意思的做一做提肛运动利用肛门运动改善前列腺炎的症状的产生。平时生活不要抽烟喝酒，不要熬夜，多运动。
喝水及多吃富含纤维的食物。勿蹲马桶太久：每次坐在马桶上的时间不要超过5分钟清洗干净：有些卫生纸很粗糙，应选用无色(白色)、无味的卫生纸。勿提重物：提重物或费力的运动，就好像排便时用力过猛一样，应避免过度地出力。坐温水浴：将臀部泡在温水中，也许是一种很好的治疗方式。控制体重：体重过重的人较易出现痔疮。
可以局部涂抹药膏治疗。平时多饮水，多吃蔬菜水果及含纤维素食物，养成定时排便的习惯。时饮食要清淡点。少吃辛辣。海鲜。牛羊肉刺激性的食物。保持大便的通畅。如果是时间比较长的肛裂还是到医院确诊一下，能保守治疗就保守治疗。该手术就手术治疗。
米氮平的特点除了抗抑郁外，对失眠有很好的效果。因为米氮平有一个副作用是使用后过度睡眠，因此目前使用米氮平治失眠症是利用的副作用治疗，能起到很好的效果。
颈椎病腰椎病的可能性大，与平时的工作有关系。可以去正规的骨科就诊，做腰部颈部的核磁共振检查一下，明确诊断，对症治疗，是颈椎病，腰椎病，可以去康复理疗科，做针灸按摩推拿牵引等理疗效果好，平时少做低头伏案工作，多做颈部保健操，睡觉用的枕头不要过高过软，腰椎平时多卧硬板床休息，不干重体力活，不做弯腰弓背动作。平时多吃富含维生素e的食物对视力有好处。
由心理因素引起的失眠，可以通过一般治疗、心理治疗、物理治疗来改善。
1.一般治疗：心理因素引起的失眠，患者需要规律饮食，少食多餐，避免暴饮暴食，少吃辛辣刺激性食物。当身体营养充足时，会有助于改善失眠症状。进行适当的体育锻炼，如骑自行车、慢跑等，转移注意力，保持愉快的心情，及时与他人交流。都有助于放松心情，缓解不良情绪，进而有助于缓解失眠症状。
2.心理治疗：如果自我调节难以缓解，建议去医院精神科进行专业的心理咨询，如认知行为治疗，有助于缓解心理因素引起的失眠。
3.物理疗法：针对心理因素引起的失眠有很多物理疗法，包括重复经颅磁刺激、静电刺激等。这些都有助于缓解症状。
