问题分析：你好，这种情况应该是局部韧带拉伤导致水肿，使得近似的动作就可以诱发神经麻木出现。
指导建议：目前应该多注意休息，局部热敷处理。一般很快就可以恢复，必要时还可以外用伤科灵喷剂或者云南白药气雾剂等局部活血化瘀处理。配合热水泡手就可以了。
主要是控制缓解疼痛症状，减少复发、提高生活质量。常用的药物治疗方法包括吃消炎止痛、活血通络及肌肉松弛类药物、外用消炎止痛类软膏、贴膏药，痛点封闭注射皮质类固醇药物。别的治疗，包括理疗、按摩、推拿、拔罐、艾灸、针灸等。
腰肌劳损，主要表现为腰骶或腰骶胀痛，疼痛和反复发作。疼痛会随着气候变化或疲劳程度而变化。改变体位姿势可使表现减轻，劳累或遇阴雨天气，受风寒湿影响则疼痛加重。
肌肉劳损并不太严重，如果保持良好的生活习惯，饮食习惯是可以自行恢复的。肌肉劳损可以经常局部进行热敷，热敷配合按摩，如果有疼痛的症状可以用些活血止痛的药物进行治疗。
腰部肌肉劳损发生以后，治疗分理疗和药物控制及微创小针刀治疗。在腰部肌肉劳损疼痛期间可以行腰部的针灸，理疗，推拿治疗，来促进腰部血液循环，解除肌肉痉挛，促进劳损肌肉恢复，并且可以配合肌肉松弛剂。
那么弹多了痛是必然的，开始是红肿，然后起水泡，该阶段是最痛苦的，但是挺过了该阶段，手指尖就会起茧，再弹吉就不会痛了。但是如果有比较长时间不练，老茧就会退去，再弹就会重复这段痛苦的过程，所以勤加练习才是王道。大概坚持个1个月，老茧就比较结实了－。还有，手指实在痛，就先歇一会让手指放松一下，或用温水泡一下。但是有一点，绝对不能在手指上带什么指套，创可贴之类的包手指的东西，初学者本来就找不准弦，带上那个东西只会让练习越来越糟。
