检查过，做做锻炼
请问如何治疗，和锻炼，睡觉枕头要多高
一般情况下，c4一6椎体骨质增生可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
如果出现c4一6椎体骨质增生的情况，一般都会出现颈椎的疼痛，当低头过度、劳累、或者是受到冷风刺激时，就会出现这种疼痛。有些患者还会出现头昏、惊恐、四肢麻痹、乏力、胀痛、行走不平稳等症状。在这种情况下，需要做CT和核磁共振检查。如果是由于脊髓神经受到压迫，需要进行外科手术。一般采用椎管扩大减压、椎间盘摘取、椎间植骨融合内固定等手术进行治疗，有较好的治疗效果。
首先不能长时间看手机看电脑，可以用颈套固定颈部，如果疼痛明显时，可以通过针灸、推拿、牵引等康复治疗预防该病发作，尽量避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习。
问题分析：颈椎退行性变是一种正常的生理性退变，常常表现为头痛头晕、颈肩部疼痛、胸闷等临床症状，颈椎退行性变与人们生活、工作、环境等的改变息息相关。
意见建议：你好！颈椎退行性变主要通过理疗来缓解症状，建议可以配合针灸推拿、拔罐等理疗方式缓解症状。
指导意见：你好颈椎病还是属于长期的疲劳劳累会造成的临床一般还是建议合理的保养休息还是很必要的要注意这是难以治愈的劳累很容易发作的试试颈舒颗粒配合局部热敷按摩牵引还是问题不大的
指导意见：一般采用中医辩证治疗配合针灸，拔罐治疗，按摩等治疗！严重者可以考虑针刀治疗！中医中药调理配合理疗的方法多是治疗骨质增生的常用方法，
指导意见：你这种情况首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，不要长时间低头，枕头高度要合适，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物及改善血供药物治疗，如果症状不缓解，可以考虑行椎间孔镜微创手术治疗，感谢您的提问，希望我的回复对您有所帮助，如果您还有疑问请继续提问，如果没有了请对我的回复给予评价，谢谢！
