我今年26岁小腿酸痛,晚上睡不着觉。请问是什么原因?

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我今年26岁小腿酸痛,晚上睡不着觉。请问是什么原因?您好我有20天左右小腿一直酸痛,晚上睡不着,白天没精神,情绪很烦躁。有点胡思乱想。请问是什么原因?谢谢!
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
肖攀攀 主任医师 广州市惠爱医院精神科 三级甲等
擅长:睡眠障碍,精神分裂症,心理障碍,抑郁症
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问题分析:考虑与肾虚有关,可以口服金匮肾气丸,右归丸治疗,不要吃凉的或刺激性食物 。
意见建议:多喝点小米粥,慢慢调养,不良习惯要注意,多增加些补肾的食物,注重食物营养,可以多吃核桃,保健药酒等。
彭军 副主任医师 精神科
擅长:失眠多梦、头晕头痛、抑郁症、狂躁症、精神分裂症、精...
指导意见:情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海这些大城市也可以。睡觉的时候,最忌讳想的一个东西便是:失眠。由于你正在遭遇失眠,如果你再想这个词,你会更加的睡不着,从而陷入更深的失眠境地。工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现***念头和行为。根据您的描述您很有可能是患上了抑郁症,但还需要到专业医院进行确诊。
意见建议:建议抑郁症患者尝试着多与人们接触和交往,不要自己独来独往。尽量多参加一些活动,尝试着做一些轻微的体育锻炼,看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动,如讲演、参观、访问等。
陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:你好,一般失眠的主要原因是精神因素与生理因素导致,失眠虽然是一种常见的症状,但失眠症如果长期没有得到有效的调理,同样会对身体以及精神造成一定的影响。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:建议失眠患者要调整好自己的生活习惯,多去锻炼身体,食用一些有营养的食物,放松自己的身心,让自己的身体与精神都放松下来,才不会为了某些事情而整天胡思乱想。
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:你好,抑郁症是一种常见的精神病自我调养对于治疗也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功想办法增进自己的技能从最感兴趣的事入手。
意见建议:建议抑郁症患者有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助这样可以避免和医治孤独和离异感减轻抑郁症状.
相关问答

孕妇由于体内孕激素和雌激素的分泌,会引起体质呈酸性,从而引起腿部多处酸痛。还有就是胎儿在成长过程中,会对周围的神经系统造成压力,或者是小腿的疼痛。此外,孕妇在孕期的时候,由于身体的抵抗力会降低,而且在怀孕的时候,如果不注意保暖,容易着凉,也会造成小腿疼痛。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

晚上突然两小腿酸痛睡不着觉是年龄增大引起的缺钙导致的。其次,也不排除是风湿,劳累,着凉等,去就诊找出病因之后再对症治疗,另外,可以注意补充些含钙食物,比如牛奶,豆制品等,多注意休息,避免劳累。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

左小腿酸痛不排除与近期过度劳累,腿部受凉有关系。保证睡眠时间充足,注意腿部的保暖,如果经常酸痛也不能排除患有腰椎病,或者患风湿性疾病的可能,需进行腰椎拍片,及血常规等检查。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

晚上失眠腿疼常见于以下两种情况:
1.首先考虑小腿腓肠肌劳损。比如白天大量的体育锻炼后,小腿腓肠肌往往会积累大量的乳酸,导致酸痛,尤其是在晚上。
2.认为缺钙导致钙离子抑制神经肌肉接头的兴奋性。当钙缺乏时,神经肌肉关节的兴奋性会增加,经常导致小腿抽筋和痉挛性疼痛。出现这种情况后,一定要尽早检测血钙。如果明确血钙降低,必须注射葡萄糖酸钙注射液,并服用碳酸钙和高钙食物补钙。腿酸腿疼的症状也会减轻,睡眠也会更好。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

是受凉或者缺钙,或者是劳累导致的小腿酸痛难以入睡。可以补充钙剂,避免剧烈劳累,晚上可以用艾叶红花水泡脚,促进血液循环,注意保暖。晚上不喝咖啡,浓茶等刺激性饮料,可以喝杯热牛奶,听轻音乐,营造比较舒缓的睡眠环境,有助于提高睡眠质量。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

妊娠时小腿酸疼,认为应是妊娠以后,胎儿生长发育渐长,身体负荷增加,影响了下肢血液循环而引起。
建议平时要加强休息,切忌久走、久站或久坐。可适当做局部按摩、休息前泡脚等。改善局部血液循环、减轻酸痛症状等。小腿一旦发生抽筋也不排除怀孕期间缺钙。应适时补充钙剂。平时需要注意护理,避免其他不良因素引发流产。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。