患有骨科颈椎病是因为颈椎生理曲度发生了变化，所以睡觉的时候更要注意，尽量用圆柱形枕头。平时睡觉，工作，生活时应特别注意。睡觉应枕平枕，避免枕头过高或过低。每个人选择适合自己的生理曲线的枕头高度很重要，一般是按照自己握拳等高为参考。
姜黄可以用来炒菜炒饭都比较健康。姜黄又名：郁金、宝鼎香、毫命、黄姜等，芭蕉目，姜科、姜黄属多年生草本植物，株高1.5m，根茎很发达，根粗壮，末端膨大呈块根，叶片长圆形或椭圆形，叶顶端短渐尖；苞片卵形或长圆形，淡绿色。
剖宫产手术之后，进行盆底肌的康复是有必要的。绝大部分的孕妇在怀孕期间，由于子宫增大会对盆底的压迫增加，从而导致不同程度的盆底松弛。随着以后年纪的增大，盆底松弛的症状会逐渐体现出来，主要的表现为漏尿、性生活不满意、阴道松弛等。
不吸烟，不接触有毒有害气体，避免吸二手烟，尽量避免油烟污染。雾霾天气戴上口罩，尽量减少户外活动。经常到空气清新的地方锻炼身体，多到树木茂盛，含氧量高的地方呼吸新鲜空气，多做深呼吸和扩胸运动。勤喝水，保持呼吸道湿润。
可能是奶粉中的铁元素宝宝没有完全吸收，也可能宝宝肚子着凉了，注意孩子的保暖，也有可能是消化不良引起的。母乳不足时可以适当添加配方奶粉喂养。混合喂养婴儿出现大便形状改变，有明显臭味，可能与母亲饮食结构异常，或者对配方奶粉不适应有关，建议更换其他配方奶粉。
现在很多宣传，都要求人喝碱性水，其实碱性也好酸性水也罢，对人的健康区别不是很大，主要保证水源清洁，同时不要总饮一种水，可以调换水的种类。在城市里当然是和买的矿泉水是比较好的，还有矿物质比较多，对身体是有好处的，如果是没有条件，只能是在自来水安一个净化装置，喝点净化水还是好一点的，毕竟现在城市的自来水没有那么干净。其实普通的自来水如果不是有什么问题，烧开了喝对身体还是可以的。
