一般情况下，经期可以吃猕猴桃，具体内容如下：
猕猴桃富含多种营养，不过由于其性凉，不适宜在月经期间过量服用。所以对于爱吃猕猴桃的人来说，要特别的留意，不要过量服用，以免对人体产生损伤。猕猴桃提取液具有特殊的保湿成分，能在霎那间给皮肤带来充足的水份，减轻皮肤的干涩。不过，猕猴桃的果肉偏酸，属于寒性。想要喝，可以喝点姜片。月经期间要多吃点温热的东西，饮食方面要清淡易消化，多喝水，以促进排便。平时要多吃一些食物，多吃一些，多吃一些对人体有益的食物，保证我们的身体的健康。总之，月经期间尽量避免食用奇异果。
通常情况下，月经期患者主要不能吃生冷、油腻、刺激性的东西，并且平时也是要注意保暖，不能劳累，不要进行剧的运动，不要盆浴等。饮食上患者可以适当吃猕猴桃，只要不太凉即可。并且无论是能量高的或者是能量低的食物，患者也都是可以吃的，平时需要注意控制饮食量。猕猴桃的营养也是非常丰富的，患者适当吃猕猴桃对身体具有一定的好处。
胃不好不要吃猕猴桃。虽然猕猴桃有一定的健胃作用，但是猕猴桃属于寒性水果，含有大量的维生素C、果胶，胃不好的人群食用之后可能就会使体内的胃酸含量增多，还会出现泛酸、烧心等胃部不适的症状。
肠胃不好不要吃猕猴桃。虽然猕猴桃有一定的健胃作用，但是猕猴桃属于寒性水果，含有大量的维生素C、果胶，胃不好的人群食用之后可能就会使体内的胃酸含量增多，还会出现泛酸、烧心等胃部不适的症状。过量食用，对胃有一定的刺激作用，可能就会伤胃，而且猕猴桃偏寒性，还会使脾胃变得比较虚弱。
吃猕猴桃不会失眠。
经常吃猕猴桃，会起到稳定情绪作用，从而使失眠症状得以缓解。猕猴桃含有丰富的维生素C、钙及镁，这些营养素有利于神经传导物质的合成与传递。长期食用可减轻不良情绪带来的负面影响，使患者保持轻松愉快的心情，从而缓解失眠症状；水富含天然肌醇和氨基酸，这两种物质可补充脑力活动所消耗的营养细胞，也可起到稳定情绪、促进脑部活动的作用，长期食用可使失眠症状得到缓解。
