肾阴虚，会出现腰酸，腰痛，燥热，盗汗，出虚汗，头晕，耳鸣等症状。肾阳虚，主要的表面现象是腰酸冷痛、四肢不温，并且四肢发凉发冷、畏寒，性功能也会出现障碍，尤其是男性会出现阳痿早泄等症状。
滑精指的是夜间没有做梦而有精液溢出，甚至他清醒的时候就会有精液自动滑出的病症。滑精属于遗精的一种，滑精不是通过性交，而是精液自行排出的病症。所以，有一部分青少年没有性生活，发现自己有这种遗精、滑精的现象，就给自己诊断为早泄，其实这两者还是有区别的。早泄指的是性生活的时候，时间比较短，指的是性交时，滑精是没有经过性交而精液流出，所以这两者是有区别的。
滑精和早泄都是一种病理性的症状。滑精是指的在白天自然流出精液的行为，而早泄指的是在性行为中出现射精时间短的问题。在性行为中出现做爱时间段，射精很快以及勃起困难等，才可以断定为早泄，如果是自然的滑流出精液，才是属于滑精的行为。
早泄是性功能障碍的一种情况，也属于是射精障碍。阴茎能够勃起，但还未插入阴道，或刚插入阴道，或插入阴道抽动不足两分钟者，为早泄。要去专业的泌尿外科和男科检查激素水平和阴茎海绵体血流多普勒，这样才能做出一个明确的判断。
仰卧起坐对治疗肾虚效果不大。如果确认为肾虚，分肾阳虚与肾阴虚，肾阳虚的症状为腰酸四肢发冷畏寒也就是说表现为“寒”的症状，肾阳虚可以吃狗肉羊肉韭菜泥鳅来进行食补，肾阴虚的症状为“热”主要有腰酸燥热盗汗虚汗头晕耳鸣等，肾阴虚可以吃哈士膜黑木耳黑芝麻小核桃等进行食补。
