经常失眠多梦又尿频可以口服补肾的药物，应该是肾虚或者神经衰弱，还有就是要注意饮食调整，上可以多泡泡脚，促进全身血液循环，卧室里不要开强光，不要有噪音，保持室内安静，睡前不要喝咖啡或者浓茶。
肾虚尿频尿急失眠多梦耳鸣考虑是下焦虚寒（肾阳虚）与水饮不能气化，这是一种功能性病变，西医治疗多是无效或是不能从根本上解决问题，可以用中医理疗，平时注意生活调节，按时休息不要熬夜，节制性生活次数，加强锻炼，少饮酒，少吃辛辣刺激及寒凉食物。
治失眠多梦应结合中药材调理，药材沉香，檀香，灵香草，夜交藤等，能有很好的安神助眠的作用，对睡眠质量的改善，平时睡前可以吃酸枣仁，百合，莲子等食物，要在安静的环境入睡，放松身体，睡眠质量会更好。
不能吃冰镇的水果，单纯的尿频主要考虑是一个泌尿系的感染或者是肾气虚或者肾阳虚等都可以造成尿频。主要看患者是哪一种，诊断清楚是最好的。大多数的考虑是一个泌尿系的感染引起的主要症状为尿频，尿急，尿痛。
不排除是因为尿路感染所导致的，这个可以做个尿常规确诊下，平时多饮水，促进细菌和毒素排泄。禁辛辣刺激性食物，避免受凉，注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换内裤，清暴晒内裤。
男性尿急尿频多喝水，多吃点蔬菜和水果。男性出现尿急，尿频，是由于泌尿生殖系统感染性疾病所引起的，常见的有尿道炎和前列腺炎，主要是由于不注意局部卫生而导致的细菌感染。
