可以结合每位病人的具体症状来进行适当的选择。针对一些老年病人可以选择一些扩胸运动，或者是呼吸疗法，睡眠疗法以及吹气球等，这些运动项目都可以提高肺活量。针对一些年轻强壮的人，可以选择一些比较有强度的运动项目，如登山、骑自行车、游泳、快跑或者是其它的一些运动，如仰卧起坐、俯卧撑等。
爬楼梯法，就是通过爬楼梯来检测肺功能，在爬楼梯的时候使用适中的速度，别太快也别太慢，一次爬个三层的楼梯，在爬楼梯的过程当中如果没有出现明显的气急、胸闷，表示患者的心肺功能很好。
肺功能不好有呼吸困难的症状。肺功能差主要分为两个方面一个是通气功能、一个是弥散功能。也就是一个是气体进出肺的困难，一个是阳气从肺进行血液的困难。如果是通气功能障碍的话，分上气道和下气道，以上气道为主的肺功能障碍。
运动要因人而异，如果是肺功能正常的人可以通过慢跑，快走，游泳，机械健身等运动增加肺活量。但如果是肺功能差的人不能慢跑或快走，可以进行深呼吸锻炼肺功能。可以通过每天早晨到山上或者是公园做深呼吸，或者是做吹泡泡状用力的吐气。
肺功能失常长痘可以运用中医的方法，吃中药进行调理和治疗，还可以通过药物调理。选择滋阴、润燥或者清热、解毒类的药物，可以帮助身体消除炎症、调理气血。
注重营养的均衡，多吃有营养的蔬菜以及水果，帮助身体补充维生素和微量元素。在饮食方面要少吃高脂肪和高糖类的食品，多吃新鲜的水果蔬菜，防止便秘和消化不良、肺功能失常。要适当进行锻炼，提高肺功能的情况，保持良好心态。
儿童肺功能检测的方式具体如下：
儿童做肺功能检查要先量孩子的身高、体重，通常医生会让孩子捏鼻子用嘴呼吸，配合医生口令做呼气、吸气的动作，一个人大约要30-40分钟。
1、用力依赖性肺功能测试。
2、血气分析。
3、气道反应性测定。
4、气道舒张试验。
5、对不配合儿童，用最高呼气流速仪作呼气峰流速测定。
