建议和日常生活的护理
老人女性子宫下垂根据子宫下垂的程度，可以选择保守治疗和手术治疗，保守治疗一般可以通过做提肛肌锻炼和物理疗法，增加盆底肌肉的韧性。对于子宫脱垂超出处女膜而且有症状的可以考虑手术治疗。手术的主要目的是缓解症状，恢复正常的解剖位置和脏器功能。
子宫下垂采用盆底肌肉锻炼和物理疗法，可以做缩肛运动，用力收缩盆底肌肉，可以辅助生物反馈治疗，效果优于自身锻炼。还可口服一些相关药物，促进盆底肌张力的恢复、缓解。
一般情况下，女性子宫下垂可以通过盆底肌康复治疗、放置子宫托、切除子宫等方式进行治疗，具体内容如下：
1.盆底肌康复治疗：如果女性在产后出现了子宫下垂的情况，可以在医生指导下适当地进行盆底肌康复治疗，以锻炼相关肌肉的功能，从而使子宫复位。
2.放置子宫托：如果女性年纪较长，但子宫下垂不是特别严重，通常可以通过放置子宫托来使子宫位置恢复，从而改善不适症状。
3.切除子宫：如果女性年纪比较大，子宫下垂的症状比较严重，以发展为重度脱垂，则可以通过切除子宫的方式进行治疗，以免病情加重。
产后子宫下垂的可以通过日常护理进行修复。产后子宫下垂应在产露期内进行提肛缩阴运动，有利于盆底恢复防止子宫脱垂，即收缩肛门6秒放松6秒，反复做提肛缩阴。产后42天复查，同时做盆底康复治疗，每次10天左右，3个疗程有利于子宫下垂的恢复，如果子宫下垂比较严重，建议到专业医院检查。在日常生活中要多喝温水，避免便秘和干重体力活动。
子宫下垂的情况是可以通过锻炼来逐渐改善的，可以坚持每天做盆底肌肉功能的锻炼，或者做一做仰卧起坐、缩腹和缩肛运动，只要坚持就能帮助子宫和韧带的弹性逐渐恢复到正常状态。睡觉时选择侧卧或者俯卧的姿势比较好。
产后子宫下垂最明显的症状就是白带增多。出现尿频、尿急、尿痛的症状。由于子宫下垂压迫到膀胱，产后妈妈会经常有尿意，上厕所频率增加，甚至排尿出现疼痛感觉，当咳嗽、打喷嚏、大笑时，尿液可能会不受控制地流出。甚至外阴可能会因为尿液的经常刺激，出现发炎症状，例如红肿疼痛等。
