一般情况下，四十岁的女人月经少可以通过生活护理来改善，具体内容如下：
40多岁的女人来例假比较常见，主要是由于体内的卵巢机能下降，体内的雌激素水平下降。此外，女性由于流产、清宫等原因，导致了自身的子宫内膜变得较薄，从而导致了女性月经量减少。如果女性来潮量不多，可以通过做荷尔蒙检测，观察体内的雌性荷尔蒙，需要在医师的指导下服用一些雌性激素来代替，日常生活中要多食用一些大豆类的食物，能够有效地提高女性的身体机能。
一般来说，四十岁的女人能生孩子。
四十岁的女性只要身体健康，没有心脏病、高血压、糖尿病等全身性的疾病，通常都可以进行备孕，但是年龄比较大，再次生育有一定的风险，因此需要做好孕前检查，排除潜在危险，怀孕以后也要注意可能会有并发症。
此外，建议四十岁的女性在日常生活中保持适当运动，如散步、瑜伽等，还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣、生冷、油腻等食物，注意多休息，早睡早起，不要有太大的精神压力。
一般来说，40岁的女性，如果有明显的月经量减少，可以认为是因为年纪增长，激素水平下降造成的，而且还处于更年期，所以不要过于紧张，要多吃新鲜的蔬菜和水果，多休息，顺利度过绝经期。如果同时伴有腹痛、腰酸等情况，也要怀疑是宫颈息肉所致，应到正规的医院进行综合治疗。
此外，应该保持良好的心态，同时注意休息，有助于改善症状。
通常情况下，四十岁的女人月经推迟可能是怀孕、多囊卵巢综合征等原因导致的。具体情况分析如下：
怀孕:四十岁的女人还能正常排卵，四十岁的女人怀孕后，由于体内激素的改变，通常会出现闭经的情况，因此四十岁的女人月经推迟可能是怀孕导致的。
多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征是一类常见的生殖内分泌代谢性疾病，主要症状为月经异常、多毛、痤疮、不孕等，而月经异常一般表现为周期不规律、月经量少等，因此四十岁的女人月经推迟可能是多囊卵巢综合征导致的。
四十岁的女人吃虾、瘦肉、鱼等动物性食物，还有鸡蛋，另外还有坚果当中的核桃、开心果、榛子、瓜子，植物性食物当中的大豆，都能够补充到体内优质的蛋白质。当体内的优质蛋白质丰富的时候，对于抗衰老的积极作用就能够很快的发挥出来。
一般来说，宫寒的女人可能是不容易怀孕的。
宫寒的女人通常会出现月经不调、经期延后、经量少、经期腹痛、经血色暗、经期手脚冰冷等症状，这就会影响到受精卵着床。患者可以服用附子理中丸、艾附暖宫丸等中药进行调理，最好是服用中草药汤剂，这是因为中草药汤剂需要一人一方，需要辨证论治。在治疗期间要注意保暖，不要用冷水清洗。
