颈椎退化是指颈椎发生了不可逆的结构变化。有研究表明，4岁时腰椎间盘水分含量最高，4岁之后，腰椎间盘水分含量降低，并出现了退化。如果是因为身体原因，或者是腰椎间盘问题，20岁左右就会出现颈椎退化的情况。由轻到重的退化幅度比较大，不必过于紧张。患者平时不能长期保持固定的姿势工作和学习，要经常锻炼脖子，以免颈椎长期处于劳损、僵硬的状态。
颈椎病胳膊疼得厉害通常有以下方法可以治疗：
首先患者可以坚持进行颈椎牵引，牵引重量应逐渐增加，直到疼痛症状缓解。这种方法可以缓解颈部肌肉痉挛，减轻颈椎间盘负荷。其次是患者可以通过静脉使用消除神经水肿药物如甘露醇等来缓解疼痛。
在日常生活中，建议患者多注意休息，避免长时间的低头，适当的放松一下颈部，同时还要避免阴冷潮湿的环境。
颈椎病的治疗周期是两到四周，但是由于颈椎病的类型以及每个病人的病情程度不一样，所以没有办法准确的确定颈椎病需要多长时间能够治疗好。需要去医院进行系统的检查，根据颈椎病的类型以及程度采取针对性的治疗。
颈椎病属于颈椎退行性病变，发病缓慢，病程较长，可呈反复性发作。颈椎病首先要注意颈椎保暖。局部可以贴些膏药，可以去做牵引，理疗，艾灸，按摩，注意经常活动，来改善局部的微循环，促进局部供血，尽量不做低头一族，可以服用一些活血化瘀，祛寒止痛的药物，综合治疗颈椎病会有很大的好转。
缓解颈椎病眩晕症的方法如下：
1、做户外运动：软骨组织的营养是通过压力的变化来进行营养交换的，缺乏活动会造成软骨营养不良，进而导致退化。
2、采取用磁疗治疗方法，可起到通络活血，消炎镇痛和镇静安眠的作用。
3、适当的止痛药物治疗，比如氨酚曲马多等，头晕明显可以吃些三七片。
如果病情严重建议患者及时前往医院进行检查和治疗。