血糖有点偏高，应该在指导下用药治疗，可以空腹的情况下跑步。早上可以空腹的情况下跑步，但是不要运动过度，不要过于劳累，血糖升高，平时要注意保持低糖饮食，控制主食的摄入量，多参加一些户外运动。
通过饮食调整，适量运动及少量药物治疗血糖可以控制在正常水平，需要提高对糖尿病的认识，从生活习惯做出改变，少食多餐，多吃蔬菜，尽量少吃油腻的及含糖量较高的食物，坚持锻炼，在家自备末梢血测量仪监测血糖，根据血糖调整用药。
空腹血糖3.1～5.6mmol/L，餐后2小时4.4-6.7mmol/L。这是正常孕妇血糖值，的血糖在正常范围。建议孕期不要食用大量的甜食、摄入过多的高脂食物、饮酒、压力过大等。两餐之间适量食用水果，多吃五谷杂粮，适当补充膳食纤维，适当参加户外运动都利于小宝宝发育。
怀孕的时期出现空腹血糖5.4mmol/L不严重。
若是患有糖尿病、妊娠期糖尿病或者是糖尿病家族史的孕妇需要定期到正规的三甲医院进行检测，通常情况下，在怀孕后空腹血糖需要低于5.1mmol/L。若是监测血糖在5.4mmol/L并不严重，可能是因为检查前饮用了甜品后，还没有代谢完出现血糖偏高的情况下，属于比较正常的情况。若是妊娠期糖尿病早期血糖开始升高，导致血糖偏高。
孕妇的空腹血糖5.3属于正常。
空腹血糖5.3mmol/l属于正常偏高，问题不大，不需要用药治疗。建议做糖耐量实验，以进一步明确诊断。同时需注意调整生活方式，避免摄入高糖、高脂食物、保持营养均衡，可少吃多餐，饭后适当运动，保持情绪稳定。饮食中需注意有适当粗粮，少吃细粮，多吃蔬菜，蔬菜少油、少盐进行烹调。
