游完泳脖子很疼可以通过以下方法来治疗：
如果在游完泳后脖子出现疼痛，可就可以做颈椎牵引30分钟，可以松弛颈椎肌肉、关节和韧带，能够缓解颈部疼痛症状。还可以继续颈部热敷治疗，能够改善肌肉、韧带等组织代谢水平，进行按摩推拿治疗，等方法来起到有效的治疗。
此外，患者需要避免剧烈运动，适当的运动能够才能够有利于身体的健康。
脖子突然很疼，需要通过以下方法进行治疗。
如果脖子出现疼痛，可能是由于肌肉拉伤导致的，可以通过热敷和按摩的手法来促进血液循环，缓解肌肉痉挛，减少疼痛，还可以在医生的指导下使用消炎止痛类药物进行治疗。避免长时间保持同一个动作，以免疼痛加重。
建议患者在日常生活中注重休息，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免剧烈运动。
脖子上长痘痘、很疼可能是皮脂腺囊肿、痤疮等原因造成的，需要通过手术、红蓝光照射等方式来治疗。
1、皮脂腺囊肿：不注意脖子的清洁卫生可能会导致皮脂腺堵塞，从而出现皮脂腺囊肿，使局部有痘痘，并伴有疼痛感。患者需要及时就医，在正规医院通过皮脂腺囊肿切除术进行治疗。
2、痤疮：脖子油脂分泌过多、不认真洗澡等因素可能会造成痤疮，患者的脖子上可能会有丘疹、脓疱，造成疼痛，可以在正规医院通过红蓝光照射来改善情况。红蓝光照射能够通过光动力效应破坏痤疮丙酸杆菌，减轻痤疮部位的炎症反应，还能促进细胞生长，从而治疗痤疮。
脖子歪了并且很疼可能是以下原因引起的：
对于脖子歪了且很疼的患者来讲，可能是在睡眠过程中，颈部发生扭伤造成的，通常表现为颈部歪斜并且固定于某一特定位置等，会出现颈肩部疼痛、颈椎活动受限等临床症状。还可能是患有的颈椎关节错位造成的，就会出现颈椎向一侧歪斜的症状。
使用，患者在出现症状后，就需要及时的前往医院进行经常，在查明病因后进行治疗。
脖子突然扭到了很疼可以通过以下方法来治疗：
如果出现了脖子突然扭到了很疼的症状，若是因为轻微的外力造成的扭伤所引起的，在进行局部的冷敷后，就能够减轻局部的肿胀，如果得不到有效的缓解，可以使用适当的热敷或者理疗来缓解疼痛症状。
若是短期内没得到缓解，就需要前往医院进行进行检查，明确病因后，进行针对治疗。
脖子突然很疼，是由于以下原因导致的。
如果患者脖子突然很疼，可能是由于颈椎病或是长时间保持同种姿势导致的，如果还出现疙瘩，可能是由于病毒感染导致的。也有可能是淋巴结肿大导致的，是需要及时去往医院进行详细的检查，明确病因后在医生的指导下进行针对性治疗，也可以通过使用抗炎或抗病毒药物进行治疗。还可以通过热敷，按摩，理疗的手法来缓解症状，以便病情恢复。
患者在日常生活中避免长时间低头工作，注重休息。
