身体虚弱主要还是气血不足，脾胃虚弱导致的。首先要养成好的生活作息，加强营养，增强体质，多吃一些富含蛋白质的食物比如鸡蛋，鱼类，豆类，奶制品，选择一些容易消化吸收的食物，贫血可以选择一些补气血的药物。
头部总是忽然晕一下，提示是一过性的脑部供血不足。由于时间比较短暂，所以提示供血不足，并不是特别的严重。引起的原因可能与睡眠休息不足，感冒或者是血压异常等原因有关系。如果频繁发作，也要引起足够的重视，可以进一步检查体温，血压，血糖，血脂，血常规看看。注意保持充足的睡眠，安排好合理的饮食，保证饮食营养的均衡，是可以缓解的。
身体有瘀堵，可以口服一些活血化瘀、舒筋活络的中药进行调理。除此之外，也可以采取针灸按摩的方法进行治疗，针灸按摩也具有很好的舒筋活血的作用。可以针刺血海、膈腧、太冲等穴位。
脚肚子忽然痛是小腿三头肌由于活动以后引起局部的拉伤引起明显的疼痛。这种疼痛有局部按压疼痛，活动的时候疼痛，休息的时候一般疼痛不是特别明显。活动的时候、按摩的时候都会有疼痛的感觉。缓解疼痛主要的第一点是注意休息。第二是局部的热敷，烤灯TTP的照射。
脖子忽然扭到患者应减少颈椎活动。
如果脖子突然扭了，一般会发生颈椎局部肌肉扭伤等肌肉损伤，首先病人应该减少颈椎活动，避免颈椎受力、受压，可以对疼痛部位进行热敷，可以增加患处血液循环速度，有利于肌肉恢复。
患者可以涂抹一些药膏来处理，不要去尝试扭脖子，如果症状没有得到有效的缓解，建议患者及时前往医院进行治疗。
