哺乳期能吃扁豆，扁豆性质是温和的，不仅仅有一些豆类蛋白质，同时还有解毒与消炎止痛的一些药用价值，在哺乳期间也是可以吃一些的，不过再好的东西食多也是不好的，此物也是一样的道理，另外如果肠道不好一直有腹泻等现象的就不要吃。
一般情况下，左眼下眼皮抽搐，首先考虑是睡眠不足或者过度疲劳引起的，具体内容如下：
可以通过热敷、按摩等方式缓解症状，日常生活中要多注意保护眼睛，不要过度劳累用眼。其次，有可能是因为脸部的神经受到了压迫，引起面神经炎，最好是到神经内科做个全面的检查，找到原因，及早的进行手术，避免耽误了病情的发展。
建议规律饮食，保证营养均衡，补充足够的B族维生素。给予清淡、易消化、营养丰富的高蛋白、高纤维素饮食，避免辛辣刺激性和油炸食物。
哺乳期是可以吃木瓜的，正常吃就可以了，哺乳期一般需要注意饮食，不要吃辛辣和饮酒，不要吃生冷食物，避免影响身体健康。在哺乳期需要合理的饮食，可以吃些瘦肉，鸡蛋，牛奶，蔬菜和水果，补充营养，有利于身体健康。
哺乳期女性可以适量吃绿豆，但不宜过量。绿豆不仅有良好的食用价值，还有非常好的药用价值。如果乳母正在服用药物，特别是温补的药物，应避免食用绿豆食品，以免降低药效。
哺乳期可以吃紫薯。紫薯别称是黑薯。紫薯含有丰富的矿物质，尤其是硒元素含量很高，硒元素具有抗癌作用，所以紫薯抗癌效果很好，是一种比较健康的保健食材。紫薯具有抗癌、抗疲劳、抗衰老、补血，保肝、预防心血管病、抗突变和润肠通便的功效。
