适当补充钙，多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，卧床休息，不能太过劳累，坐月子期间总是坐着，总是出现屁股疼痛，应该是坐骨神经很痛，长期坐着可能会有一定的影响，月子期间适当的走动，晒太阳，应该在房间里，不要吹到冷风。
女性产褥期内机体免疫力低下，由于分娩时消耗大量体能、失血，引发脑部供血不足，会出现头痛症状。一个月之内，要均衡营养饮食，放松心情，正确的母乳喂养，保持室内温湿度适宜。
问题分析：年龄大了体质可能就会有所下降，一旦受凉的话，就有可能会出现胳膊疼痛，当然也不排除体内微量元素的流失，例如钙元素。
指导建议：平时适当补充钙片，多喝高钙牛奶，晒晒太阳，促进钙质更好的吸收，注意保暖，不要着凉，可以用温水袋敷敷，用暖宝宝贴贴，是有助于改善。
孕妇背痛是否发生也因人而异。一般怀孕中期会有一些不适。怀孕期间的护理、适当的按摩、良好的休息和症状的缓解都是可以注意的。一般不提倡用药，并且在分娩后可以恢复正常。此外，还必须注意定期妊娠试验，以确定胎儿状况良好，这有利于身体的恢复。注意休息，暂时吃清淡食物，避免辛辣食物和油腻食物，以防止腹泻等胃肠症状。
月子里发烧头痛可以通过热敷的方式来缓解头痛问题，可以用生姜煮水喝能起到发汗的作用，能很好的缓解发热的症状，发烧容易导致身体缺水，所以要注意及时补充水分，发烧期间一定要多喝些白开水，可以很好的缓解发烧症状，月子里发烧要注意多休息。
