乳房小叶增生不能吃雌激素喂养的鸡，鸭，鱼等，忌食辛辣刺激食物，不能喝咖啡，可可，吃巧克力，少吃油腻食物。要多吃粗粮，核桃，黑芝麻，黄豆，黑豆，蘑菇，不能使用含雌激素的化妆品。平时需要避免情绪波动，避免思虑过度，生活压力，保证充足睡眠，根据病人不同，平时可以选择一些中成药物调理。有时间可以去附近医院的中医科在医生指导下辨证调理中药汤剂治疗。
小叶增生可能是因为内分泌紊乱导致的，如果情绪不稳定，会抑制卵巢的排卵功能，会使雌激素增高，导致小叶增生，长期使用含有雌激素的面霜和药物，使体内雌激素水平相对增高，久之诱发小叶增生，经常吃油腻油炸食品也会导致乳房小叶增生。
乳房小叶增生，临床治疗主要是对症治疗。临床上多选用中药或者中成药进行调理，应该在月经以后1周到10天以内，对乳腺小叶增生进行复查。如果小叶增生的症状消退或者缓解，可以继续口服中药，并继续定期观察、复诊便可。
有乳腺小叶增生，所以导致的乳房包块以及乳房疼痛不适的症状，建议保持愉快的心情，避免吃辛辣生冷油腻肥厚有的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，及时的挂个妇科，做个乳房目靶细胞检查，根据检查结果和症状体征及时的给予消炎，活血散结包块的药物调理。
乳房小叶增生可以吃红金消结胶囊，乳癖消等药品。
一般情况下，若是症状较轻时是不用服用药物的，要是出现胀痛等不适症状，就可以服用中药制剂来缓解疼痛等症状，比如红金消结胶囊，乳块消，乳癖消等。若是没起到较好的效果，就可以服用调节体内雌孕激素平衡的药品，比如西药三苯氧胺药物。
在日常生活中，还需饮食清淡，作息规律，适当运动，可以缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康。
乳房小叶增生需要做以下检查：
患者出现与月经周期有关的乳房肿块或疼痛时，应及时就诊。医生首先会对患者进行乳房检查，初步判断乳房情况。医生还会建议做乳腺超声检查、乳腺钼靶X线检查、乳腺磁共振成像，必要时行病理活检，以明确诊断。
平时要保持心情的舒畅，避免生闷气，避免情绪过于暴躁。多吃些富含维生素的水果和蔬菜，对疾病恢复有一定好处。
