转头脖子疼可能是以下原因导致的：
可能是患者在落枕发生时斜方肌和颈部肌肉出现严重痉挛僵硬，引起颈椎活动受限，所以在强制转头会诱发颈部出现剧烈疼痛。还可能是颈椎的外伤，使得颈部肌肉出现反射性痉挛僵硬的现象，也会出现活动受限的症状。
所以，患者在日常生活中应该避免剧烈运动，多饮食鸡蛋等高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物。
避免长时间对着电脑手机，这是最重要的治疗方法。可以使用活血的中药热敷烫洗，针灸推拿按摩理疗能够得到有效的缓解。适当的进行体育运动锻炼，打羽毛球，游泳能够有效的改善脖子疼痛。
鼻咽癌在癌细胞转移后，还是需要考虑做进一步的放化疗治疗的，在治疗期间，为了能够降低药物的不良反应，以减少治疗期不可预知的痛苦，建议能够结合中药rg3用于辅助治疗，它有降低药物不良反应和帮助提高免疫力的作用。
左边脖子疼痛可能是单纯肌肉劳损或者是肌肉痉挛引起的。对于这样的病人，通常局部进行热敷、按摩、烤电、拔罐等理疗的办法，并且外用一些活血化瘀的膏药，就会康复。同时可以去医院进行局部彩超检查。
感冒后颈部疼痛可以服用止痛药。如果出现发热、细菌、病毒等症状，可以服用相应的药物。如果是急性喉咙发炎、肿胀、憋气、感到呼吸困难，应及时就医。如果是甲状腺炎，一般会出现颈部疼痛、发烧等症状，但是不知道病因，还会认为是感冒引起的喉咙炎症，但并不一定，真正的病灶在这里，要及时到医院检查，确定病因，并进行相应的治疗。
