贫血吃青菜是可以的，需要合理搭配吃，单纯吃蔬菜，对贫血的恢复不利。贫血需要检查血常规，明确贫血原因。一般贫血需要补充铁剂，维生素，激素等。平时多吃五谷杂粮，以及高蛋白食物。
贫血最好不要喝酒，因为贫血是外周血中红细胞容量低于正常而出现的一种临床综合征。贫血是一种症状，可以由多种疾病引起。轻度的贫血对人体影响不大，但如果是重度的贫血，会对人体各个系统造成明显的影响，尤其会加重心脏和循环系统的负担。
看红细胞平均体积、红细胞平均血红蛋白量以及红细胞平均血红蛋白浓度，这三项指标对贫血的类型可以做出大致的推断。贫血就是指外周血中红细胞容量低于正常而出现的一种临床综合征。
贫血可出现皮肤苍白，乏力，头晕，容易感冒，免疫力下降。可以做一个头颅ct的，而且要注意生活规律，三餐规律，避免辛辣刺激性的食物。还可以报一个血常规与微量元素检查来确诊的。
如果宝宝出现贫血的情况在平时可以吃一些猪肝和菠菜，同时应合理地安排饮食做到均衡营养尽量让饮食变的多样化这样可以使宝宝增加食欲，如果贫血比较严重的话应及时带宝宝到医院进行就诊在医生的指导下进行药物治疗。
