自己配些药吃一下
阴虚火旺的舌苔表现为舌苔发白，大便干结，舌头淡，舌苔白，腹泻，都是虚火的一些表现。舌头红，小便黄，口渴，身体发热，都是实火的症状。虚火是因为营养跟不上，被阴消耗的太多了，导致的阴少阳多，造成的虚火。实火因为口干喝水多，脚臭，出汗，脾气大，眼睛红肿，牙龈肿痛，都是实火造成。
阴虚火旺主要表现为五心烦热，失眠，盗汗，口燥咽干，眩晕耳鸣，舌红少苔，腰膝酸软，四肢无力，骨蒸盗汗，心悸，湿热体质大便不成形，眼睛红肿，口腔容易溃烂，尿黄，咽喉痛，头发油腻。
一般来说，光凭舌苔发黄不能确诊上火。
如果是脾胃湿热引起的舌苔发黄，就会伴有脘腹痞满，体倦身重等症状。如果是上火引起的舌苔黄，伴有咽喉肿痛、身体发热、便秘等症状。所以需要结合临床症状才能判断。
在日常生活中，要多喝温开水，促进新陈代谢，加强饮食营养摄入，饮食以清淡易消化为主，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，有助于身体的健康。
舌苔发黄口臭其发病与消化系统疾病密切相关。常见的疾病有慢性胃炎，消化性溃疡，功能性消化不良。主要是由于胃中食物留存时间过久，导致胃内细菌分解发酵后产生刺激性气体。
体内有湿热是可以经常吃菊花的，也可以用菊花泡水喝的。菊花有祛散风热，清热明目，平肝解毒的功效，湿热的话，还可以多吃一些山药，薏米，红薯等利湿的食物。饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，保持心情舒畅，适当体育锻炼。
当宝宝出现舌苔发黄，无其他不良症状时，给宝宝多喝白开水，而不是饮料。婴儿舌苔发黄多数是因为体内缺水、季节变化导致上火引起的。可以给宝宝煮点蒲公英水喝，要适量，蒲公英属于凉性植物，避免宝宝着凉，拉肚子。
